古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
孕婦飲食
自懷孕后，很多媽媽都是家里的“一級保護動物”，每天會進食各種補品食物，但其實孕婦飲食是有講究的，不是只要吃得好久能對肚子里的寶寶和自己的身體好。孕婦飲食要盡可能多吃粗糧，少食精制的米、面等；多吃新鮮的瓜果蔬菜，補充維生素和纖維素；多吃谷類、堅果類食物，這些食物可以幫助蛋白質(zhì)的消化。孕婦飲食要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，要合理定時的進食，對于膳食的搭配要遵循營養(yǎng)均衡原則。
孕婦飲食注意什么孕婦作為特殊人群，不僅要重視加強營養(yǎng)，適量吃些營養(yǎng)豐富的食物，而且對膳食結(jié)構(gòu)、飲食烹調(diào)、飲食衛(wèi)生以及食品選擇等方面，也要十分注意。懷孕期間，寶寶身體各器官不斷發(fā)育，需要充足營養(yǎng)供給，懷孕期間若不注重均衡的營養(yǎng)，不但胎兒生長遲滯發(fā)育不良，媽媽產(chǎn)后也更加虛弱。增加營養(yǎng)并不是越吃越多，而是注重食物中的均衡營養(yǎng)。1、不宜長期高脂肪飲食在孕期，孕婦需要適當(dāng)增加對脂肪的攝入，但如果孕婦長期高脂……
講究優(yōu)生優(yōu)育，要十分注意飲食的營養(yǎng)，有條件的話可以適當(dāng)?shù)难a充衛(wèi)生部批準(zhǔn)的阿法林潤康的孕產(chǎn)婦專用的營養(yǎng)包。除一日三餐多吃高蛋白和維生素豐富的飲食外，還吃了許多獼猴桃、梨子、西紅柿、西瓜等新鮮的瓜果和蔬菜她還注意哺乳期給孩子喂肉骨頭湯。2歲后給孩子吃雜糧，吃葵花子仁。炊具采用鐵及瓦缽而不用鋁鍋等。她還說，孕婦應(yīng)采用素葷交替的飲食方式，以素食為主，適當(dāng)吃些肉食，可為胎兒提供充足的營養(yǎng)。大腦是人類智慧與才……
講究優(yōu)生優(yōu)育，要十分注意飲食的營養(yǎng)，有條件的話可以適當(dāng)?shù)难a充衛(wèi)生部批準(zhǔn)的阿法林潤康的孕產(chǎn)婦專用的營養(yǎng)包。除一日三餐多吃高蛋白和維生素豐富的飲食外，還吃了許多獼猴桃、梨子、西紅柿、西瓜等新鮮的瓜果和蔬菜她還注意哺乳期給孩子喂肉骨頭湯。2歲后給孩子吃雜糧，吃葵花子仁。炊具采用鐵及瓦缽而不用鋁鍋等。她還說，孕婦應(yīng)采用素葷交替的飲食方式，以素食為主，適當(dāng)吃些肉食，可為胎兒提供充足的營養(yǎng)。大腦是人類智慧與才……
婦女妊娠前無高血壓病史，妊娠24周以后血壓增高至17.5/12千帕，或者與基礎(chǔ)血壓（指妊娠前或者妊娠24周前的血壓）相比較，收縮壓升高4千帕，舒張壓升高2千帕以上，無浮腫及蛋白尿時，稱為妊娠高血壓。妊娠高血壓可影響孕婦的健康及胎兒的發(fā)育。妊娠高血壓的病理變化，主要表現(xiàn)為全身的小動脈痙攣及鈉離子游留。小動脈痙攣引起血管管徑變窄，血液循環(huán)阻力增高，造成高血壓征象。由于小動脈痙攣，毛細(xì)血管缺氧，使血管壁受損而引起滲……
冬季來臨，氣溫很低，溫差大，這對孕媽媽和胎兒的健康成長很不利。因此增加營養(yǎng)、提高機體免疫力，對于孕媽媽及胎兒尤為重要。 孕婦冬季適合吃什么? 葡萄干：葡萄干內(nèi)含大量葡萄糖，對心肌有營養(yǎng)作用，有助于冠心病人的康復(fù)，由于鈣、磷、鐵的相對含量高，并有多量維生素和氨基酸，是老年、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，可補氣血、暖腎，對貧血、血小板減少有較好療效，對神經(jīng)衰弱和過度疲勞有較好的滋補作用。還是婦女病的食療佳……
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