古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
孕前飲食
當(dāng)一個婦女懷孕后，會分為孕早、中、后期，不是時期要配合不同的孕前飲食，才能保證胎兒和媽媽的健康。孕前飲食可以按照孕期循序漸進(jìn)，對膳食結(jié)構(gòu)適當(dāng)作出調(diào)整。孕前飲食調(diào)配膳食，多吃各種富含營養(yǎng)素的食物，像雞、鴨、魚、蛋、奶、豆等，含高維生素C的新鮮水果、蔬菜等也要多吃。另外，孕前飲食還可以多吃具有排毒的作用的食物，像豆芽、韭菜、海魚等。
金屬元素對人體有著極其重要的作用，它們在人體中都應(yīng)有一定的含量，過多或過少都會引起病癥。近年來，微量元素與人體健康的關(guān)系越來越引起人們的重視。 人體生長發(fā)育和維持正常生命活動所需要的金屬元素很多，但直接與受孕有關(guān)的是鋅。 鋅對人體的生理作用是相當(dāng)重要的。首先，鋅是人體內(nèi)一系列生物化學(xué)反應(yīng)所必須的多種酶的重要組成部分，對人體內(nèi)新陳代謝活動有著重大影響。缺鋅會導(dǎo)致味覺及食欲下降，減少營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，影……
當(dāng)婚后的你感覺甜蜜的二人世界需要再多一個角色分享甜蜜的時候，也就意味著你要為懷孕做準(zhǔn)備了！這樣，你就開始進(jìn)入準(zhǔn)媽媽的人生經(jīng)歷了。這種經(jīng)歷充滿了情趣和關(guān)愛，也不可避免的存在著很多疑惑。 每個準(zhǔn)媽媽都想讓自己腹中的寶寶聰明健康，于是可愛的準(zhǔn)媽媽們再也不顧及少女時窈窕的身材而紛紛向美食進(jìn)軍，大有為胎寶寶的孕育而犧牲誘人身材的英勇氣概。但是如果一味的攝入高脂肪、高蛋白的食物也決不是什么高明之舉，甚至還會帶……
孕前保健工作影響著孕期胎兒的健康發(fā)育，所以孕前保健不可忽視。而備孕期最需要關(guān)注的就是飲食，不僅未準(zhǔn)媽媽需要注意，未準(zhǔn)爸爸也一樣要注意哦。接下來小編就來出出主意哦。告訴你備孕期的飲食禁忌。 一、孕前飲食原則 1、保證熱能的充足供給。適當(dāng)吃一些熱量高的食物，以維持合理及穩(wěn)定的體重。 2、保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的充足供給。男女雙方應(yīng)每天在飲食中攝取優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)50?70克，保證受精卵的正常發(fā)育。 3、保證脂肪的供給。脂肪是……
孕前的注意事項有很多，需要準(zhǔn)媽媽們準(zhǔn)備的事情也是無計其數(shù)，所以很多備孕的女性不知道如何下手，今天專家就帶您一起來了解女性孕前要注意的事項有哪些？一起來看看。專家解析，以下是女性孕前要注意的事項：適當(dāng)吃含碳水化合物的食品孕期的女性假如適當(dāng)吃些含碳水化合物的食品，比如：面條、面包、土豆、大米等食物。那么是會提高女性朋友的孕力的，所以多吃含碳水化合物的食品對女性及早做媽媽有好處。多吃水果和蔬菜建議女性朋……
對每一位準(zhǔn)備懷孕的女性來說，做好懷孕之前的身體準(zhǔn)備和營養(yǎng)補充都是非常重要的。大量事實證明，孕前營養(yǎng)狀況好的孕婦所生的寶寶健康情況好，而且抵抗力強，患病率較低，所以各位準(zhǔn)備懷孕的女性來說，一定要了解，生健康寶寶的孕前飲食要注意哪些事項哦。 孕前飲食注意事項： 蛋白質(zhì) 蛋白質(zhì)是精子、卵子的基本原料，對提高男子精子和精液的數(shù)量和質(zhì)量，增強精子活力，提高受孕幾率是非常重要的。精子的蛋白質(zhì)中含有較多的精氨酸，……
孕前飲食相關(guān)問題
- Q：孕前飲食??
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A：葉酸是一種水溶性B族維生素，在綠葉蔬菜、水果及動物肝臟中儲存豐富。葉酸參與人體新陳代謝的全過程，是合成人體重要物質(zhì)DNA的必須維生素。它的缺乏除了可以導(dǎo)致……[詳細(xì)]
- Q：孕前飲食調(diào)理
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A：您好，從現(xiàn)在開始雙方最好都不要用藥，保持良好的心態(tài)，不要生氣易怒。飲食上多吃蔬菜水果，從中自然的吸收各類維生素及微量元素，多喝小米粥或大米粥，可以放上……[詳細(xì)]
- Q：孕前飲食準(zhǔn)備
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A：您好，孕前準(zhǔn)備：1.提前半年戒煙酒；2.飲食要豐富多元化別偏食；3.鍛煉身體，提升體能，懷寶寶很累的；4.如果是肥胖的話，要減肥，減到標(biāo)準(zhǔn)體脂狀態(tài)；5.孕前體檢……[詳細(xì)]
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