古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
飲食習(xí)慣
飲食習(xí)慣的好壞關(guān)系著人們的身體健康，選擇良好的飲食習(xí)慣有利于促進(jìn)身體機(jī)能，遠(yuǎn)離病痛。飲食習(xí)慣包括了對(duì)飲食材料的偏好，烹調(diào)的方法，以及烹調(diào)風(fēng)味及佐料的偏好等等。飲食習(xí)慣也受地域、物產(chǎn)、文化歷史等因素的影響。良好的飲食習(xí)慣體現(xiàn)在多吃谷類、粗糧、雜糧，經(jīng)常喝水，少吃油膩煎炸類食品；不良的飲食習(xí)慣包括了飲食不健康、不衛(wèi)生、不定時(shí)定量等等。
肥胖癥、冠心并糖尿并高血壓病等一系列富裕型疾病，已成為當(dāng)今威脅人體健康的“隱形炸彈”，改進(jìn)不科學(xué)的飲食習(xí)慣，預(yù)防富裕型疾病，已成為現(xiàn)代人共識(shí)。 1食不厭精現(xiàn)代都市人，吃精細(xì)的食品越來越多，長此下去會(huì)損失大量的維生素，造成各種災(zāi)難性的后果。例如現(xiàn)代都市人出現(xiàn)的腳氣病就與過量食用精食有關(guān)。人們以為食物以精為好，而實(shí)際上，我們平時(shí)吃的標(biāo)準(zhǔn)米面其營養(yǎng)價(jià)值比精制食品更高。精細(xì)食品往往是去除食品中的纖維而得……
胃癌似乎偏愛于上班族，不少上班族患上胃癌。上班族經(jīng)常不能定時(shí)吃飯，即使吃飯也是狼吞虎咽的，這些吃飯的方式都是導(dǎo)致胃癌的原因。1、吃得過飽我們的先輩在很早以前就認(rèn)識(shí)到吃得過飽會(huì)對(duì)身體造成危害，《黃帝內(nèi)經(jīng)》里面說了句非常經(jīng)典的話：“飲食自倍，腸胃乃傷?！闭f明一次吃很多東西，首先損傷的是我們自己的腸胃。中醫(yī)古書《濟(jì)生方》也指出：“過餐五味，魚腥乳酪，強(qiáng)食生冷果菜停蓄胃脘……久則積結(jié)為癥瘕?！睆墓湃说慕?jīng)驗(yàn)……
胃癌似乎偏愛于上班族，不少上班族患上胃癌。上班族經(jīng)常不能定時(shí)吃飯，即使吃飯也是狼吞虎咽的，這些吃飯的方式都是導(dǎo)致胃癌的原因。1、吃得過飽我們的先輩在很早以前就認(rèn)識(shí)到吃得過飽會(huì)對(duì)身體造成危害，《黃帝內(nèi)經(jīng)》里面說了句非常經(jīng)典的話：“飲食自倍，腸胃乃傷?！闭f明一次吃很多東西，首先損傷的是我們自己的腸胃。中醫(yī)古書《濟(jì)生方》也指出：“過餐五味，魚腥乳酪，強(qiáng)食生冷果菜停蓄胃脘……久則積結(jié)為癥瘕?！睆墓湃说慕?jīng)驗(yàn)……
光強(qiáng)調(diào)搞好日常飲食中各種食物組成的比例是不夠的，因?yàn)檫@并不是飲食衛(wèi)生中的唯一途徑。有許多人由于飲食習(xí)慣不良而身受其害，所以飲食習(xí)慣也和飲食成分同樣重要，或許更重要些。 首先，在我們所吃的絕大部分食物中，幾乎都加添了維生素，（請(qǐng)注意這是翻譯材料──編者）所以不存在身體健康所需之維生素和礦物質(zhì)攝入不足的問題。另外，注意保持身材修長在美國已成為風(fēng)尚，所以許多人都開始注意多吃色拉等涼拌菜，這樣一來也就不像……
專家表示，在生活中白癜風(fēng)的產(chǎn)生已經(jīng)影響了患者的正常生活，對(duì)于白癜風(fēng)的產(chǎn)生因素大家都不是很了解，這也就導(dǎo)致了白癜風(fēng)無法正確的治療，導(dǎo)致白癜風(fēng)的原因有很多，有一部分的是因?yàn)槿梭w自身的關(guān)系，也有一些是外界因素所造成的。一、注意保持健康心態(tài)現(xiàn)在社會(huì)競爭的很激烈，導(dǎo)致眾多人群的生活的各個(gè)方面都遭受巨大壓力。因此，生活中要想避免各種疾病的困擾，保持樂觀的心態(tài)很重要，也是生活中有效預(yù)防白癜風(fēng)的最佳方法。二、生活……
飲食習(xí)慣相關(guān)問題
- Q：飲食習(xí)慣與健康
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A：首先要做到均衡營養(yǎng)，早飯要好午飯要飽晚飯要少的原則，早飯是一天中最主要的早上七點(diǎn)進(jìn)食，還要保證早飯的營養(yǎng)，可以吃奶類蛋類，配合點(diǎn)全麥?zhǔn)称?，飯后一小時(shí)可……[詳細(xì)]
- Q：寶寶的飲食習(xí)慣
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A：2個(gè)月的寶寶飲食已經(jīng)有規(guī)律了，先試一下2小時(shí)給她喂一次，中間如果吵就給她喂水，有時(shí)寶寶吵并不是餓了要吃奶，有時(shí)是想睡覺，有時(shí)是哪里不舒服，有時(shí)是需要媽媽……[詳細(xì)]
- Q：飲食習(xí)慣
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A：飲食習(xí)慣的好壞,直接影響著脾胃功能的消化及營養(yǎng)的吸收,現(xiàn)向您介紹幾種利于健康的飲食習(xí)慣.站著吃飯：根據(jù)醫(yī)學(xué)上對(duì)世界各地不同民族用餐姿勢(shì)研究表明,站立位最科……[詳細(xì)]
- Q：寶寶的飲食習(xí)慣
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A：在實(shí)際生活中，由于季節(jié)、加工和烹調(diào)方法、各地飲食習(xí)慣等因素的影響，人們很難做到膳食平衡，而偏食、挑食更容易導(dǎo)致某些營養(yǎng)素的攝入不足或過量。研究發(fā)現(xiàn)，由……[詳細(xì)]
- Q：懷孕飲食習(xí)慣
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A：你好,一般關(guān)系不大,懷孕以后,每天所吃的食物,除了維持自身機(jī)體代謝和消耗的營養(yǎng)外,還要供給胎兒生長發(fā)育所必需的一切營養(yǎng)物質(zhì),并為產(chǎn)后給嬰兒提供營養(yǎng)豐富的乳汁……[詳細(xì)]
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