古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
飲食習慣
飲食習慣的好壞關系著人們的身體健康，選擇良好的飲食習慣有利于促進身體機能，遠離病痛。飲食習慣包括了對飲食材料的偏好，烹調(diào)的方法，以及烹調(diào)風味及佐料的偏好等等。飲食習慣也受地域、物產(chǎn)、文化歷史等因素的影響。良好的飲食習慣體現(xiàn)在多吃谷類、粗糧、雜糧，經(jīng)常喝水，少吃油膩煎炸類食品；不良的飲食習慣包括了飲食不健康、不衛(wèi)生、不定時定量等等。
肥胖癥、冠心并糖尿并高血壓病等一系列富裕型疾病，已成為當今威脅人體健康的“隱形炸彈”，改進不科學的飲食習慣，預防富裕型疾病，已成為現(xiàn)代人共識。 1食不厭精現(xiàn)代都市人，吃精細的食品越來越多，長此下去會損失大量的維生素，造成各種災難性的后果。例如現(xiàn)代都市人出現(xiàn)的腳氣病就與過量食用精食有關。人們以為食物以精為好，而實際上，我們平時吃的標準米面其營養(yǎng)價值比精制食品更高。精細食品往往是去除食品中的纖維而得……
胃癌似乎偏愛于上班族，不少上班族患上胃癌。上班族經(jīng)常不能定時吃飯，即使吃飯也是狼吞虎咽的，這些吃飯的方式都是導致胃癌的原因。1、吃得過飽我們的先輩在很早以前就認識到吃得過飽會對身體造成危害，《黃帝內(nèi)經(jīng)》里面說了句非常經(jīng)典的話：“飲食自倍，腸胃乃傷?！闭f明一次吃很多東西，首先損傷的是我們自己的腸胃。中醫(yī)古書《濟生方》也指出：“過餐五味，魚腥乳酪，強食生冷果菜停蓄胃脘……久則積結(jié)為癥瘕?！睆墓湃说慕?jīng)驗……
胃癌似乎偏愛于上班族，不少上班族患上胃癌。上班族經(jīng)常不能定時吃飯，即使吃飯也是狼吞虎咽的，這些吃飯的方式都是導致胃癌的原因。1、吃得過飽我們的先輩在很早以前就認識到吃得過飽會對身體造成危害，《黃帝內(nèi)經(jīng)》里面說了句非常經(jīng)典的話：“飲食自倍，腸胃乃傷?！闭f明一次吃很多東西，首先損傷的是我們自己的腸胃。中醫(yī)古書《濟生方》也指出：“過餐五味，魚腥乳酪，強食生冷果菜停蓄胃脘……久則積結(jié)為癥瘕?！睆墓湃说慕?jīng)驗……
光強調(diào)搞好日常飲食中各種食物組成的比例是不夠的，因為這并不是飲食衛(wèi)生中的唯一途徑。有許多人由于飲食習慣不良而身受其害，所以飲食習慣也和飲食成分同樣重要，或許更重要些。 首先，在我們所吃的絕大部分食物中，幾乎都加添了維生素，（請注意這是翻譯材料──編者）所以不存在身體健康所需之維生素和礦物質(zhì)攝入不足的問題。另外，注意保持身材修長在美國已成為風尚，所以許多人都開始注意多吃色拉等涼拌菜，這樣一來也就不像……
專家表示，在生活中白癜風的產(chǎn)生已經(jīng)影響了患者的正常生活，對于白癜風的產(chǎn)生因素大家都不是很了解，這也就導致了白癜風無法正確的治療，導致白癜風的原因有很多，有一部分的是因為人體自身的關系，也有一些是外界因素所造成的。一、注意保持健康心態(tài)現(xiàn)在社會競爭的很激烈，導致眾多人群的生活的各個方面都遭受巨大壓力。因此，生活中要想避免各種疾病的困擾，保持樂觀的心態(tài)很重要，也是生活中有效預防白癜風的最佳方法。二、生活……
飲食習慣相關問題
- Q：飲食習慣與健康
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A：首先要做到均衡營養(yǎng)，早飯要好午飯要飽晚飯要少的原則，早飯是一天中最主要的早上七點進食，還要保證早飯的營養(yǎng)，可以吃奶類蛋類，配合點全麥食品，飯后一小時可……[詳細]
- Q：寶寶的飲食習慣
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A：2個月的寶寶飲食已經(jīng)有規(guī)律了，先試一下2小時給她喂一次，中間如果吵就給她喂水，有時寶寶吵并不是餓了要吃奶，有時是想睡覺，有時是哪里不舒服，有時是需要媽媽……[詳細]
- Q：飲食習慣
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A：飲食習慣的好壞,直接影響著脾胃功能的消化及營養(yǎng)的吸收,現(xiàn)向您介紹幾種利于健康的飲食習慣.站著吃飯：根據(jù)醫(yī)學上對世界各地不同民族用餐姿勢研究表明,站立位最科……[詳細]
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專家答疑
問醫(yī)通最新問答
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