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合理飲食

合理飲食就是要做到均衡飲食、合理搭配膳食結(jié)構(gòu)、定時進食、不過飽、不過饑。配制合理飲食，要根據(jù)不同情況，讓營養(yǎng)素齊全，比例適當，以滿足人體需要。合理飲食要注意粗糧、細糧混合吃，葷素搭配要搭配得當，要以含碳水化合物的糧食作為主食，酸堿搭配要平衡。合理飲食是我國人民長期以來實踐得到的成果，對人們的身體健康、生長發(fā)育有著重要的作用。

肛瘺術(shù)后要注意合理飲食

肛瘺手術(shù)后應多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素C、E 蛋白質(zhì)是人體除骨骼外的構(gòu)成成分，VC+蛋白質(zhì)形成血紅蛋白皮膚的主要成分，VE可以幫助傷口更好的愈合不易留下太大的傷痕！如牛奶、堅果、新鮮的水果蔬菜。 肛瘺的發(fā)生與濕熱有密切關(guān)系，所以油膩生濕熱的食物應有所節(jié)制，同時要戒除煙酒及嗜茶的習慣。應多食清淡并含有豐富維生素的食物，如冬瓜、絲瓜、綠豆、蘿卜等。經(jīng)久不愈的肛瘺多屬虛型，飲食上應食含有豐富蛋白質(zhì)類等食品，如瘦肉……

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合理飲食預防膽囊結(jié)石

1、禁酒及含酒精類飲料2、飲食要規(guī)律、早餐要吃好3、低膽固醇飲食。膽固醇攝入過多，可加重肝膽的代謝、清理負擔，并引起多余的膽固醇在膽囊壁結(jié)晶、積聚和沉淀，從而形成結(jié)石，所以，應降低膽固醇攝入量，尤其是晚上，應避免進食高膽固醇類食品如：雞蛋（尤其是蛋黃）、肥肉、海鮮、無鱗魚類、動物內(nèi)臟等食品。其它飲食注意事項：1、宜多食各種新鮮水果、蔬菜，進低脂肪、低膽固醇食品如：香菇、木耳、芹菜、豆芽、海帶、藕、魚肉……

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合理飲食 預防結(jié)節(jié)病

結(jié)節(jié)病曾被稱為肉樣瘤，是原因不明的變態(tài)反應疾病。病理改變?yōu)榉乔Ю倚匀庋磕[，可侵犯全身各器官，但較多的累及淋巴結(jié)、肺、肝、脾及皮膚等。病人應該合理膳食，多食營養(yǎng)豐富，可適當補充些維生素，多含優(yōu)質(zhì)蛋白食物，海參或高蛋白質(zhì)的食品是能服用的，戒煙、戒酒或限制飲酒，減輕精神壓力保持心理平衡。增強身體抵抗力，定期到醫(yī)院體檢：查胸部X線片、胸部CT，SACE活性，免疫球蛋白及血沉。多食各種新鮮水果、蔬菜，進低脂肪、低……

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堅持運動，合理飲食

晨練之前吃早餐 空腹晨練，體內(nèi)血糖過低，容易頭暈乏力。建議吃一些易消化的流質(zhì)食物，不僅不會讓你發(fā)胖，還能為燃燒脂肪提供熱量。花蟹窩蛋粥味道鮮美，又不會給胃帶來負擔，讓你精神抖擻去晨練！ 花蟹窩蛋粥 材料： 水、大米、鹽、色拉油、花蟹、姜、白胡椒粉、菜心、香菜、雞蛋、芝麻、蔥花 做法： 1. 抓上幾把上好的東北米，淘洗干凈，加很多水，幾滴色拉油，用中火去煮粥。 2. 等米漲開，粥煮的差不多的時候，用鹽調(diào)味，放入……

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合理飲食預防結(jié)腸癌

結(jié)腸癌發(fā)病與不良飲良習慣關(guān)系密切；飲食缺陷與結(jié)腸癌發(fā)病也有關(guān)系。 （1）鈣與維生素D：研究證實，每天飲食攝入150國際單位以上維生素D者，結(jié)腸癌發(fā)病率是攝入少量者的一半?？茖W家得出結(jié)論，鈣的攝入量與結(jié)、直腸癌的危險呈負相關(guān)，而維生素D有潛在的抗癌作用。 （2）脂肪：研究發(fā)現(xiàn)，結(jié)腸癌高發(fā)國家的飲食以高脂肪為特點；低發(fā)病率的國家飲食中脂肪含量均較低。上海市研究也發(fā)現(xiàn)，結(jié)腸癌發(fā)病率上升與飲食中脂肪增加有關(guān)。 （3……

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合理飲食相關(guān)問題

Q：合理飲食

A：民以食為天，合理的膳食很重要。那么怎樣做到合理膳食呢？我認為，用五個數(shù)字，即“一、二、三、四、五”就可以概括?！　∈裁词恰耙弧蹦兀棵刻旌纫淮Ｄ?。我們……[詳細]

Q：怎樣合理飲食

A：注意休息,不要喝酒,禁忌辛辣食物[詳細]

Q：減肥合理飲食

A：1.早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少。2.以粗糙食物代替主食類，如糙米、全麥制品。3.口味要盡量清淡，少加鹽、醬油或蕃茄醬等調(diào)味料。4.先喝一碗湯或一杯開水……[詳細]

Q：如何合理飲食搭配

A：你好這位朋友，你的情況我已看到，早餐時務必要吃的。早餐時最好喝一杯牛奶加一個雞蛋，另外要輔加主食，一定要吃飽。[詳細]

Q：合理飲食徹底根治魚鱗病

A：您好三益：一、多吃魚類，從魚類攝取的養(yǎng)份既可以補充人體所需的維生素，又可增強人體的免疫功能；二、魚鱗病患者多吃含維生素C、A、E的水果及蔬菜。如新鮮的橙……[詳細]

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