孕婦飲食手冊(cè)

孕婦飲食手冊(cè)

孕婦飲食手冊(cè)是專門為孕婦制定的關(guān)于各種食物搭配，飲食營(yíng)養(yǎng)的手冊(cè)。孕婦飲食手冊(cè)匯總了孕婦的飲食禁忌，飲食食譜，飲食注意事項(xiàng)等，是孕婦懷孕期間的好幫手。孕婦飲食手冊(cè)中有涉及要孕婦多休息，不能不吃東西，盡量吃清淡的食物，多吃蔬菜水果，豆類及其制品，魚類，雞蛋，奶類等，多喝水等等。孕婦飲食不容忽視，要做到提早了解，才能讓孕婦和胎兒健康成長(zhǎng)。

孕婦飲食手冊(cè)：孕期應(yīng)保證營(yíng)養(yǎng)均衡

（一）膳食營(yíng)養(yǎng)建議 1、蛋白質(zhì)：孕早期每日增加5g，中期每日增加15g，晚期每日增加25g。孕婦膳食中優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)應(yīng)占1／3以上。 2、碳水化合物：孕婦主食中糖類主要是淀粉，孕中期以后，每日進(jìn)主食0.4至0.5kg，可以滿足母嬰需要。 3、脂類：對(duì)促進(jìn)胎兒正常發(fā)育，尤其是促進(jìn)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育十分重要，需要適當(dāng)補(bǔ)充。 4、主要礦物質(zhì)：（1）鈣：整個(gè)孕期需要增加儲(chǔ)存鈣量約為30g。建議攝入量：孕早期800mg、中期1000mg、晚期1500mg……

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孕婦飲食注意什么

孕婦飲食注意什么孕婦作為特殊人群，不僅要重視加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適量吃些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，而且對(duì)膳食結(jié)構(gòu)、飲食烹調(diào)、飲食衛(wèi)生以及食品選擇等方面，也要十分注意。懷孕期間，寶寶身體各器官不斷發(fā)育，需要充足營(yíng)養(yǎng)供給，懷孕期間若不注重均衡的營(yíng)養(yǎng)，不但胎兒生長(zhǎng)遲滯發(fā)育不良，媽媽產(chǎn)后也更加虛弱。增加營(yíng)養(yǎng)并不是越吃越多，而是注重食物中的均衡營(yíng)養(yǎng)。1、不宜長(zhǎng)期高脂肪飲食在孕期，孕婦需要適當(dāng)增加對(duì)脂肪的攝入，但如果孕婦長(zhǎng)期高脂……

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孕婦飲食與胎兒智力

講究?jī)?yōu)生優(yōu)育，要十分注意飲食的營(yíng)養(yǎng)，有條件的話可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充衛(wèi)生部批準(zhǔn)的阿法林潤(rùn)康的孕產(chǎn)婦專用的營(yíng)養(yǎng)包。除一日三餐多吃高蛋白和維生素豐富的飲食外，還吃了許多獼猴桃、梨子、西紅柿、西瓜等新鮮的瓜果和蔬菜她還注意哺乳期給孩子喂肉骨頭湯。2歲后給孩子吃雜糧，吃葵花子仁。炊具采用鐵及瓦缽而不用鋁鍋等。她還說(shuō)，孕婦應(yīng)采用素葷交替的飲食方式，以素食為主，適當(dāng)吃些肉食，可為胎兒提供充足的營(yíng)養(yǎng)。大腦是人類智慧與才……

婦女妊娠前無(wú)高血壓病史，妊娠24周以后血壓增高至17.5/12千帕，或者與基礎(chǔ)血壓（指妊娠前或者妊娠24周前的血壓）相比較，收縮壓升高4千帕，舒張壓升高2千帕以上，無(wú)浮腫及蛋白尿時(shí)，稱為妊娠高血壓。妊娠高血壓可影響孕婦的健康及胎兒的發(fā)育。妊娠高血壓的病理變化，主要表現(xiàn)為全身的小動(dòng)脈痙攣及鈉離子游留。小動(dòng)脈痙攣引起血管管徑變窄，血液循環(huán)阻力增高，造成高血壓征象。由于小動(dòng)脈痙攣，毛細(xì)血管缺氧，使血管壁受損而引起滲……

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孕婦飲食手冊(cè)相關(guān)問(wèn)題

Q：孕婦飲食注意: A：你好，孕早期飲食：1：孕早期的膳食以清淡、易消化吸收為宜。2：孕婦應(yīng)當(dāng)盡可能選擇自己喜歡的食物。 3：為保證蛋白質(zhì)的攝入量，孕婦可適當(dāng)補(bǔ)充奶類、蛋類、豆類……[詳細(xì)]

Q：孕婦飲食注意: A：一般是不建議的，因?yàn)楸旧碓袐D的腹壓就是比較高，所以如果是吃辛辣刺激性食物，是容易出現(xiàn)有痔瘡的建議最好是不要吃的，以免出現(xiàn)有痔瘡等情況的[詳細(xì)]

Q：咨詢?cè)袐D飲食: A：你好，建議不要吃。螃蟹其性寒涼，螃蟹有活血化淤的功效，可能使胎氣不安，起到動(dòng)胎作用，也很有可能導(dǎo)致流產(chǎn)。[詳細(xì)]

Q：孕婦飲食與健康: A：你吃的這些東西都是沒有營(yíng)養(yǎng)的，不建議長(zhǎng)期吃孕婦作為特殊人群，不僅要重視加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適量吃些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，而且對(duì)膳食結(jié)構(gòu)、飲食烹調(diào)、飲食衛(wèi)生以及食品選擇……[詳細(xì)]

Q：孕婦飲食與健康: A：你吃的這些東西都是沒有營(yíng)養(yǎng)的，不建議長(zhǎng)期吃孕婦作為特殊人群，不僅要重視加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適量吃些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，而且對(duì)膳食結(jié)構(gòu)、飲食烹調(diào)、飲食衛(wèi)生以及食品選擇……[詳細(xì)]