古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
寶寶飲食
寶寶是父母的心頭肉，寶貝，因此對于寶寶飲食要重視。寶寶飲食要結(jié)合不同寶寶自身的生長發(fā)育情況，來進行合理的、科學的設(shè)計，既要符合食物的營養(yǎng)價值，又要調(diào)動寶寶的飲食興趣。寶寶飲食要按照寶寶的成長來合理調(diào)配食材，前期寶寶飲食以母乳或奶粉為主，還可以喝溫開水、淡糖水或橘子汁為輔；隨著寶寶的成長，寶寶飲食可以米湯、粉湯、青菜汁為主；慢慢寶寶就可以吃小米粥、魚肉松粥等。
以下十種常見說法，正確與否，小編一一為你揭曉。 民間說法一、“寶寶輔食不能加鹽”√ 寶寶對食鹽的敏感度要高于成人，當食物中食鹽含量為0.25%時，成人可能感覺不到咸，而嬰幼兒卻完全可以感知到。這是因為對食鹽的敏感度是隨著年齡的增長逐漸降低的。因此，父母感覺咸淡可以的時候，對寶寶來說可能已經(jīng)比較咸了，而這時寶寶又不會說話表達，時間長了，寶寶就對這個咸度產(chǎn)生耐受，從主觀上也就認可了這個咸淡度。 中國營養(yǎng)學會……
合理的營養(yǎng)和良好的飲食習慣，是寶寶健康成長的基本要素。對于，1歲以后的寶寶來說，吃，既要豐富多彩，又要合理搭配。營養(yǎng)專家們提出，要給寶寶餐桌上建一個“金字塔”：（1） 最底層應(yīng)是主食：五谷雜糧和豆類；（2） 倒數(shù)第二層是蔬菜、水果，其中深色蔬菜應(yīng)占1/2以上；（3） 倒數(shù)第三層是奶及奶制品；（4） 倒數(shù)第四層是魚、肉、蛋；（5） 塔尖即少許油、鹽、糖。然而，一天三餐兩點，一年就是1825頓飯，每日都要給寶寶的餐桌上……
伴隨合家團聚的歡樂氣氛，爸爸媽媽時常會縱容寶寶飲用或食用過多的飲料和零食，這樣容易導致寶寶出現(xiàn)消化不良性腹瀉。一到節(jié)日，寶寶吃的東西不但復雜而且暴飲暴食，還常常引起疊食的發(fā)生，如紅薯和花生，紅薯和雞蛋，冷熱食物混合吃，尤其是先吃熱食后吃冷食，更容易造成寶寶胃腸道的壓力增大。而吃過多油膩的食物后腹部受涼，也是導致胃腸功能失調(diào)的誘因。因此，過節(jié)時幫助寶寶合理安排健康飲食，避免發(fā)生“節(jié)日病”。 小提示：……
* 充足的睡眠。別讓寶寶跟父母一起熬夜,不要在寶寶的房間吸煙,房間要及時通風,二手煙不僅危害寶寶的身體發(fā)育,還是胃炎的誘發(fā)因素。 * 規(guī)律的起居。生活起居要規(guī)律,定時進餐,少食多餐,合理營養(yǎng),一日三餐加兩頓點心。添加輔食的寶寶要遵循輔食添加的順序和原則。 * 少吃零食。寶寶應(yīng)少吃硬質(zhì)零食及膨化食品,如牛肉干、烤肉脯、堅果等質(zhì)地比較堅硬,寶寶多吃容易引起腹脹、腹痛等不消化的現(xiàn)象。特別是不要邊看電視邊吃零食,寶寶會在不……
1、順應(yīng)氣候及體質(zhì) 小兒陰常不足，陽常有余，冬季飲食對于正常的健康小兒來說，應(yīng)遵循“秋冬養(yǎng)陰，無擾乎陽”的原則，既不宜生冷，也不宜燥熱，最宜食用滋陰潛陽、熱量較高的膳食?？梢远喑愿鞣N谷物、銀耳、木耳、豆腐、水果、蔬菜、淡水魚、瘦豬肉等清淡食品，也可食用一些養(yǎng)生粥，如銀耳大棗百合粥、沙參粥、枸杞粥、山藥粥。 另外，對于正處于添加輔食階段的小寶寶，媽媽們一定要按照從少到多，由稀到稠，由細到粗，有一種到多……
寶寶飲食相關(guān)問題
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