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鯽魚豆腐湯的做法

鯽魚豆腐湯的做法是什么？鯽魚具有很好的催乳作用，配用豆腐，益氣養(yǎng)血、健脾寬中，豆腐亦富有營(yíng)養(yǎng)，含蛋白質(zhì)較高，對(duì)于產(chǎn)后康復(fù)及乳汁分泌有很好的促進(jìn)作用。家庭醫(yī)生在線頻道為廣大網(wǎng)友提供鯽魚豆腐湯的做法最新最權(quán)威的的相關(guān)資訊,如果您有興趣想了解一下鯽魚豆腐湯的做法,請(qǐng)關(guān)注家庭醫(yī)生在線。

秋季滋補(bǔ)湯：鯽魚豆腐湯

秋季滋補(bǔ)適合吃營(yíng)養(yǎng)高的“厚味”佳肴，但要注意，不要選擇膽固醇過高的原料烹飪，清補(bǔ)更可取。今天介紹的這道便十分適合秋季滋補(bǔ)養(yǎng)身了。原料：鯽魚1條，豆腐1塊，姜3片，蔥2段，油、鹽、胡椒粉、料酒、雞精少許。做法： 1. 鯽魚收拾干凈，用鹽和料酒稍腌待用；豆腐切成1厘米厚的塊； 2. 砂鍋燒熱，放入少量油，將鯽魚放入，煎至兩面呈金黃色； 3. 放入蔥、姜，倒入適量的開水，加蓋，燒開后轉(zhuǎn)小火煲40分鐘； 4. 加入豆腐，再……

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月子食譜－鯽魚豆腐湯

月子食譜-鯽魚豆腐湯[原料]鯽魚1條（約250g），豆腐400g[調(diào)味料]黃酒5g，蔥花、姜片各3g，精鹽2g，味精1g，，食油30g[做法]1、豆腐切5cm厚的薄片，用鹽沸水燙5分鐘后瀝干待用。2、鯽魚去鱗、腸雜，抹上酒，鹽漬10分鐘。3、鍋放爐火上，放入食油，燒至5分鐘，爆香姜片，將魚兩面煎黃，加水適量，用小火煮沸30分鐘，放入豆腐片，調(diào)味后勾薄芡，并撒上蔥花。[營(yíng)養(yǎng)]內(nèi)含蛋白質(zhì)58.1g，脂肪119.7g，碳水化合物7.5g，鈣495mg，磷1183mg，……

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春季吃鯽魚豆腐湯健脾利濕又開胃

鯽魚經(jīng)常出現(xiàn)在人們餐桌上，它味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富，深受人們的喜歡。如今正值春季，這個(gè)季節(jié)就很適合吃鯽魚。那么，鯽魚怎么吃有營(yíng)養(yǎng)？鯽魚的做法有哪些？別急，下面為大家詳細(xì)介紹鯽魚的相關(guān)知識(shí)。春季鯽魚最肥美能健脾利濕大多數(shù)人都認(rèn)為魚類在8-10月最為肥美，但由于鯽魚在冬季為產(chǎn)卵期，次年2-4月也是最適合進(jìn)食鯽魚的時(shí)期之一。鯽魚肉質(zhì)細(xì)嫩，肉味甜美，具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值。其性平味甘，入胃、腎，具有和中補(bǔ)虛、……

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酸辣三菇豆腐湯的做法

主料：香菇六兩豆腐二兩白玉菇六兩花菇六兩輔料：香菜末適量海米適量調(diào)料：花生油適量胡椒粉適量蔥適量醬油適量水淀粉適量香油適量醋適量姜末適量蒜片適量味精適量骨頭湯適量做法： 1、香菇、白玉菇、花菇、豆腐。 2、水發(fā)海米（海米湯不要倒掉）。 3、食材全部切丁。 4、鍋中放油燒熱，放入蔥姜煸香、放入海米炒一下。 5、倒入海米湯和骨頭湯燒滾、打去浮沫。 6、食材倒入鍋內(nèi)，加入所需調(diào)……

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平菇豆腐湯的做法

主料：鮮平菇150、嫩豆腐150克、油菜心100克調(diào)料：鹽3克、味精2克、香油5克做法： 1、將平菇去蒂、洗凈，切成片備用。 2、將嫩豆腐洗凈，切成細(xì)條備用；將油菜心洗凈，切成絲備用。 3、鍋中注入清水750克，燒開后放入平菇片、豆腐條、油菜心，煮至原料斷生，用鹽、味精調(diào)好口味，淋上香油，盛入湯盆即成。

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鯽魚豆腐湯的做法相關(guān)問題

Q：剛懷孕能吃鯽魚豆腐湯嗎？: A：鯽魚燉豆腐含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣劑，孕婦可以吃的，有助于促進(jìn)胎兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育。[詳細(xì)]

Q：感冒可以吃鯽魚豆腐湯嗎?: A：你好，不能喝，需要吃一些清淡一些的食物，比如冰糖梨煮水。[詳細(xì)]

Q：鯽魚豆腐湯的做法孕婦可以吃嗎？孕期大家都: A：至于豆腐湯的話，這個(gè)相對(duì)來說蛋白質(zhì)方面的營(yíng)養(yǎng)是挺高的，挺適合孕婦吃的，而且的話多吃魚對(duì)寶寶的大腦發(fā)育好，平時(shí)懷孕期間注意營(yíng)養(yǎng)均衡就好。[詳細(xì)]

Q：鯽魚豆腐湯加一瓶啤酒燉孕婦能吃嗎？？鯽魚: A：可以吃的，酒精在煮的過程中就蒸發(fā)掉了。所以不用擔(dān)心。這跟直接喝啤酒不一樣的。孕期可以多吃些鯉魚湯，這有利水消腫安胎的作用。對(duì)胎兒比較好，煮的時(shí)候放些生……[詳細(xì)]

Q：魚頭豆腐湯的做法: A：1.準(zhǔn)備的材料：魚頭半個(gè)，嫩豆腐一盒，調(diào)味料：鹽、味精、色拉油適量，2.將洗凈的魚頭瀝干水分3.起油鍋，等油溫有一點(diǎn)煙了，放入半個(gè)魚頭，4.煎至兩面金黃，放入……[詳細(xì)]

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