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五谷豆?jié){的做法

五谷豆?jié){的做法是什么？五谷豆?jié){(Soybean Milk)是將五谷雜糧用水泡后磨碎、過(guò)濾、煮沸而成。五谷豆?jié){營(yíng)養(yǎng)非常豐富,且易于消化吸收。五谷豆?jié){是防治高血脂、高血壓、動(dòng)肪硬化、缺鐵性貧血、氣喘等疾病的理想食品。家庭醫(yī)生在線頻道為廣大網(wǎng)友提供五谷豆?jié){的做法最新最權(quán)威的的相關(guān)資訊,如果您有興趣想了解一下五谷豆?jié){的做法,請(qǐng)關(guān)注家庭醫(yī)生在線。

五谷豆?jié){，東方養(yǎng)生新智慧

在ＣＰＩ（消費(fèi)者物價(jià)指數(shù)）偏高的今天，您是否為豬肉、糧油的價(jià)格上漲發(fā)愁？冰雪聰明如你，一定不會(huì)被困難嚇倒——自己動(dòng)手，每天做一杯味美可口、營(yíng)養(yǎng)實(shí)惠的五谷豆?jié){吧！五谷雜糧，營(yíng)養(yǎng)非凡五谷雜糧及其制品，以全新的姿態(tài)，重新回到了尋常百姓家。《黃帝內(nèi)經(jīng)》中記載：“五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充?！弊怨乓詠?lái)，五谷雜糧即為中華民族膳食之根本。時(shí)至今日，五谷的內(nèi)涵得到進(jìn)一步延伸，形成了包括小米、玉米、……

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五谷好豆?jié){，每天“心”健康

據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，目前全世界每年約有1700萬(wàn)人死于心臟病。心臟病已經(jīng)成為人類(lèi)的頭號(hào)“殺手”，其殺傷力甚至超過(guò)了艾滋病、癌癥、結(jié)核等疾病。 2008年9月30日，第8個(gè)“世界心臟日”來(lái)臨之際，讓我們一同響應(yīng)“健康體重，健康體形”的號(hào)召，實(shí)行—— 每天２５克，減少“心”病鮮豆?jié){起源于中國(guó)，相傳為西漢淮南王劉安始創(chuàng)。劉安是個(gè)大孝子，其母患病期間，劉安每天用泡好的黃豆磨成豆?jié){給母親喝，劉母的病很快就好了。從此，豆……

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豆?jié){的多種做法

豆?jié){是一種老幼皆宜、價(jià)廉質(zhì)優(yōu)的液態(tài)營(yíng)養(yǎng)品。大部分人把豆?jié){當(dāng)成飲料，其實(shí)，豆?jié){加入其他食品當(dāng)中，是非常好的烹調(diào)原料。豆?jié){米飯　用黃豆打制豆?jié){，去渣，用豆?jié){替代白水加入電飯鍋中蒸米飯。味清香，米飯可口，能充分發(fā)揮豆和米的營(yíng)養(yǎng)互補(bǔ)作用。夏天吃這種米飯清爽、滋養(yǎng)而有益健康。豆?jié){大米粥　把不知該怎么處理的剩米飯取出來(lái)，加一倍水煮成稠粥，然后加入等量的豆?jié){繼續(xù)煮幾分鐘，就好啦。不想浪費(fèi)豆渣的話，也可以一起……

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自制“果凍”防咳嗽——五谷豆?jié){

自制“果凍”防咳嗽——五谷豆?jié){！秋天到了，寶寶們很容易受涼感冒引起咳嗽，最近研制了一款既營(yíng)養(yǎng)美味又能防治咳嗽的美食，既然趕上曬美食，就來(lái)展示一下! 首先準(zhǔn)備蘿卜和梨，適量切小丁蘿卜又稱(chēng)“小人參”具有消積滯、化痰清熱、下氣寬中、解毒等功效; 俗話說(shuō)：“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開(kāi)藥方?！?中醫(yī)認(rèn)為蘿卜有消食、化痰定喘、清熱順氣、消腫散淤之功能。大多數(shù)幼兒感冒時(shí)出現(xiàn)喉干咽痛、反復(fù)咳嗽、有痰難吐等上呼吸道感……

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7款豆?jié){做法健康營(yíng)養(yǎng)又瘦身

早餐喝豆?jié){最容易減肥了。有許多減肥達(dá)人都推薦早餐喝無(wú)糖豆?jié){，減肥效果特別明顯，營(yíng)養(yǎng)好喝又減肥。說(shuō)到豆?jié){的好處那可多著呢！豆?jié){不但營(yíng)養(yǎng)豐富，且易于吸收，一年四季均可飲用。之所以說(shuō)豆?jié){具有減肥功效是因?yàn)槎節(jié){中含有豐富的大豆皂甙和不飽和脂肪酸，能分解體內(nèi)的膽固醇，促進(jìn)脂質(zhì)代謝，使皮下脂肪不易堆積。豆?jié){雖然是液體，但仍然屬高纖維食物，能增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)功能，解決便秘問(wèn)題，使小腹不再凸出。豆?jié){還有利尿、排汗……

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五谷豆?jié){的做法相關(guān)問(wèn)題

Q：五谷豆?jié){: A：根據(jù)您的年齡，血管容易出現(xiàn)硬化，血液粘稠度高，建議葵花籽仁、黑芝麻少量，容易導(dǎo)致血脂升高。另外，如果是大便稀的話就不要放花生仁、核桃仁、葵花籽仁、黑芝……[詳細(xì)]

Q：豆?jié){和五谷: A：你好,大豆和五谷一起榨營(yíng)養(yǎng)可以吸收,不能空腹吃.[詳細(xì)]

Q：腎結(jié)石能喝五谷豆?jié){嗎: A：當(dāng)然能，結(jié)石病和食物種類(lèi)沒(méi)有直接關(guān)系，與自身體質(zhì)和飲食規(guī)律有很大關(guān)系。[詳細(xì)]

Q：長(zhǎng)喝五谷豆?jié){好嗎: A：你好；可以喝的，但是要記住：一是不要再豆?jié){中加紅糖，因?yàn)榧t糖會(huì)破壞豆?jié){的營(yíng)養(yǎng)和增加吸收的難度。二是不要喝未煮熟的豆?jié){。生豆?jié){含有皂素、胰蛋白酶抑制物，……[詳細(xì)]

Q：長(zhǎng)喝五谷豆?jié){好嗎: A：您好，可以適當(dāng)飲用五谷豆?jié){，營(yíng)養(yǎng)豐富。另外建議平時(shí)飲食均衡營(yíng)養(yǎng)，多吃蔬菜水果，另外要加強(qiáng)身體鍛煉，每周至少進(jìn)行體育活動(dòng)3-5次，如球類(lèi)運(yùn)動(dòng)、游泳、騎車(chē)、……[詳細(xì)]

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