国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 營養(yǎng)指導 > 食材檔案 > 正文
肝硬化
掛號科室:肝膽外科 同類疾病:肝炎肝腹水肝病肝豆狀核變性肝纖維化

老年人不宜多吃四種食物

2011-09-23 08:10:08      家庭醫(yī)生在線

  

哪些食物老人不宜多吃?

  老年人不宜多吃四種食物:

  1.銀耳

  銀耳營養(yǎng)豐富,還有補腎、潤肺、生津等功效,頗受老年人喜愛,但在臨床上,因食用銀耳不當而發(fā)生腸梗阻的老年人也比較常見。這是因為老年人消化功能較差,銀耳又不太好消化,如果一次食用過多或連續(xù)多餐食用,則會引起腸梗阻,表現(xiàn)為腹部陣發(fā)性絞痛、惡心、嘔吐、腹脹、便秘、肛門停止排氣等,有些病情嚴重的甚至需要手術(shù)治療。

  2.魚子

  魚子是一種營養(yǎng)豐富的食品,其中有大量的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、維生素和核黃素,也富含膽固醇,是人類大腦和骨髓的良好補充劑、滋養(yǎng)劑,但老人要盡可能少吃,因為魚子富含膽固醇,老人多吃無益。

  另外魚子雖然很小,但燒煮很難熟透,吃下去很難消化,吃后容易消化不良,造成拉肚子。因此,烹飪魚子要煮熟煮透,吃的時候也不要吃得過量。

  3.葵花子

  葵花子雖營養(yǎng)豐富、味道鮮美,但并不適合老年人。

  首先,葵花子含油量高,且這些油脂大多屬于不飽和脂肪酸,進食過多不但會消耗體內(nèi)的膽堿,使體內(nèi)脂肪代謝失調(diào),脂肪沉積于肝臟,影響肝細胞的正常功能,造成肝功能障礙,還容易引起結(jié)締組織增生,甚至誘發(fā)肝組織壞死或肝硬化。

  其次,有些葵花子在炒制時用的香料,如桂皮、花椒等對胃都有一定的刺激作用。

  4.豆腐

  豆腐是一款常見的食品,它的營養(yǎng)價值很高,但老年人也不宜多吃。豆腐中含有極為豐富的蛋白質(zhì),同時也含有植酸和脹氣因子,若一次食用過多不僅會阻礙人體對鐵的吸收,還容易引起蛋白質(zhì)消化不良,出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適癥狀。此外,制作豆腐的大豆含有一種叫皂角苷的物質(zhì),它不僅能預防動脈粥樣硬化,而且還能促進人體內(nèi)碘的排泄,造成人體內(nèi)的碘缺乏。

  中醫(yī)認為,豆腐性偏寒,所以胃寒者和易腹瀉、腹脹、脾虛者以及常出現(xiàn)遺精的腎虧者也不宜多吃。

  以上就是哪些食物老年人不宜多吃的相關(guān)介紹,老年朋友一定要注意了啊。

(責任編輯:吳燕 )

相關(guān)推薦

文章關(guān)鍵詞:

老年人飲食怎樣安排最好?春季多吃6種食物

在不同的季節(jié)里,適合食用的食物也會有所不同,對于老年人來說也是如此。老年人要根據(jù)具體的情況來安排自己的日常飲食,保證各種營養(yǎng)的需求。今天……詳細>>

酸性食物幫老年人養(yǎng)生保健

老年人吃酸性食物有沒有養(yǎng)生保健的作用呢?老年人養(yǎng)生也要多注意飲食,因為食物選擇的是否正確對我們的健康來說是至關(guān)重要的。今天,一起來看看酸……詳細>>

老年人飲食原則有三低 改善老年人胃口可吃3種食物

在新年來臨之際,老年人的飲食要怎么吃呢?即使是在家人團聚的春節(jié)里,為了健康,老年人也還是要多講究飲食才行哦。在這里,為大家介紹老年人新年……詳細>>

哪些老人不宜多吃月餅

老年人由于各項身體功能出現(xiàn)退行性變,消化酶分泌減少,消化吸收能力較差,如過多食用高油、高糖的月餅會加重消化道負擔,易引起食欲不振、腹脹腹……詳細>>

老人不宜多吃油炸花生

人過古稀之年后,就一定不要在爭強好勝,很多生活上的點滴,都要開始注意。老年人的消化功能日益減退,難以消化吸收所吃的全部食物,如果每頓飯吃……詳細>>

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

  • 周曉蕾

  • 蔣俊民

  • 田廣俊

  • 熊益群

專家答疑少精癥患者一定會不育嗎?

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]