陽(yáng)光會(huì)加速皮膚老化。因此，為了保住我們的年輕貌美，延長(zhǎng)衰老的時(shí)間，美眉們趕緊動(dòng)起來(lái)——努力防曬。但是，怎樣才是正確的防曬方法——既不會(huì)損傷肌膚，又能起較好的防曬效果？為此，家庭醫(yī)生在線采訪了廣州軍區(qū)廣州總醫(yī)院整形外科主任李勤教授。

無(wú)論陰天晴天 防曬霜不可少

“首先，我們出門(mén)前需適當(dāng)涂抹防曬霜，即使是陰天或下雨天，也應(yīng)涂抹防曬指數(shù)較低的防曬霜。它們可以吸收陽(yáng)光中的紫外線輻射，把輻射能量轉(zhuǎn)化為熱能，從而起到防曬的作用?！崩钋诮淌诒硎?，除了防曬霜外，日常的物理防曬同樣不可少。

出門(mén)必備3大防曬神器

“在強(qiáng)光下，很難睜大眼睛看周?chē)氖挛?，人們總是?xí)慣性地瞇著眼睛。若長(zhǎng)期做這個(gè)動(dòng)作，也會(huì)加速眼部皺紋的產(chǎn)生。因此，在強(qiáng)光環(huán)境下應(yīng)盡量佩戴墨鏡。此外，日常外出也可戴太陽(yáng)帽，或撐遮陽(yáng)傘?！崩钋诮淌谡f(shuō)，如果每天都能做好各種防曬工作，多年以后，因陽(yáng)光而造成的色斑、紅血絲、皺紋等老化問(wèn)題都能減至最低。

室內(nèi)白領(lǐng) 適時(shí)清潔肌膚

除此以外，李勤教授還特別強(qiáng)調(diào)，雖然白領(lǐng)無(wú)需像藍(lán)領(lǐng)一樣，長(zhǎng)期在外工作。但長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦，其輻射同樣會(huì)對(duì)皮膚造成一種慢性的刺激和損傷。所以在工作期間，每隔2-3小時(shí)，就應(yīng)適當(dāng)給皮膚進(jìn)行清潔，或補(bǔ)一下粉底、隔離霜等，充當(dāng)皮膚與外界之間的屏障。

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