現(xiàn)在，健康靚麗、笑容燦爛的美感當(dāng)?shù)?。美女，甜美、燦爛的笑容和玲瓏有致的身材一樣重要；型男，亮白如雪的牙齒與古銅色的皮膚一樣，是必不可少的武器。要笑得燦爛，一口潔白健康的好牙齒非常重要。型男美女們，快根據(jù)自己牙齒的情況，尋找合適的美齒之道吧！

途徑1：烤瓷牙

美齒之道：烤瓷，將需要修復(fù)的牙齒磨成棒狀，再把烤瓷牙套上。

針對(duì)性：適用于中、重度四環(huán)素牙、氟斑牙、釉質(zhì)發(fā)育不全、牙齒有裂紋、殘缺、坑洞的嚴(yán)重個(gè)例，美白效果明顯。見(jiàn)效時(shí)間：立刻

持續(xù)時(shí)間：十幾年

優(yōu)勢(shì)：美白牙齒效果明顯，持久甚至一勞永逸。

不足：磨成棒狀的牙齒非常脆弱，而且價(jià)格昂貴，是牙齒美白中的“貴族”。

途徑2：美白護(hù)理

美齒之道：現(xiàn)在市面上推出了不少家用美白產(chǎn)品，如速白套裝、深層潔白牙貼、牙齒美白液等。

針對(duì)性：可以解決因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間飲用茶、咖啡、紅酒，或抽煙而造成的牙齒變色，輕度四環(huán)素牙。

見(jiàn)效時(shí)間：1~2周持續(xù)時(shí)間：半年~1年

優(yōu)勢(shì)：時(shí)間短，見(jiàn)效快，使用方便、安全，價(jià)格適中。

不足：部分人會(huì)產(chǎn)生不同程度的牙齒敏感。

途徑3：洗牙

美齒之道：洗牙，是用機(jī)械或物理方法除掉牙面的細(xì)菌、牙石、色素等牙垢。

針對(duì)性：可以將牙齒表面的污染物清除掉，對(duì)輕度的牙齒變色有較好效果。

見(jiàn)效時(shí)間：立刻持續(xù)時(shí)間：半年

優(yōu)勢(shì)：維護(hù)牙周健康。

不足：只是表面露白，而不是增白，口腔會(huì)留下藥水的味道，有不同程度的敏感。

途徑4：漂白

美齒之道：漂白，牙醫(yī)會(huì)為你定做一個(gè)透明的牙托，每晚將藥液擠在牙托上，戴著牙托入睡即可。

針對(duì)性：適用于輕度的色素牙發(fā)育不全，因年齡增長(zhǎng)牙釉質(zhì)改變引起的牙色發(fā)黃。

見(jiàn)效時(shí)間：3周持續(xù)時(shí)間：2~3年

優(yōu)勢(shì)：在牙醫(yī)的指導(dǎo)下進(jìn)行漂白是安全、方便的。

不足：對(duì)顏色較重的四環(huán)素牙、氟斑牙等效果較差，因?yàn)橹荒苁潜韺幼儼祝荒途?，容易引起牙齒敏感。

特別注意：因?yàn)橹皇潜韺幼儼?，所以?duì)顏色較重的四環(huán)素牙、氟斑牙等就需要使用內(nèi)漂白法。這種方法對(duì)牙齒損傷比較大，而且非常疼。

正確刷牙小貼士

無(wú)論你的牙齒是用了哪種美白方法，最重要的工作還是要保證每天正確的三次刷牙和正確的刷牙方法。

★牙刷毛應(yīng)與牙齒表面呈45度角，斜放并輕壓在牙齒頸部與牙齦交界處。順著牙縫豎刷，并輕輕旋轉(zhuǎn)刷毛。

★刷牙時(shí)用力不宜過(guò)大。刷上牙時(shí)從上往下刷，刷下牙時(shí)從下往上刷。來(lái)回刷，里里外外都要刷干凈。

★至于刷牙的次數(shù)及時(shí)間，則早晚必須刷牙、漱口。有條件者，每餐之后應(yīng)立即刷牙。臨睡前刷牙尤其重要。每次刷牙時(shí)間不少于3分鐘。

★除了刷牙的方法要正確，選擇合適的牙刷也非常關(guān)鍵：牙刷應(yīng)選用保健牙刷，刷毛要柔軟，刷面平坦，刷頭不大，刷毛尖端磨圓，既能有效地消除牙菌斑，又不損傷牙齒和牙齦。

★每次刷牙完畢，應(yīng)將牙刷洗凈將刷頭朝上放入杯內(nèi)，置于通風(fēng)干燥處。每1~3個(gè)月應(yīng)換一把新牙刷，如發(fā)現(xiàn)刷毛散開(kāi)彎曲，應(yīng)及時(shí)更換。

更多整形八卦和資訊，歡迎關(guān)注微信公眾號(hào)：家庭醫(yī)生在線醫(yī)美圈（微信號(hào)：zhengxingt）