如何生發(fā)一直是脫發(fā)人士最為關(guān)注的問題，他們不再想看著自己稀稀落落的頭發(fā)?？墒鞘忻嫔系暮芏嗌l(fā)產(chǎn)品都是剛開始有點作用，實際上卻不能減緩脫發(fā)。想要知道如何生發(fā)？下面簡單介紹幾個有效而快速的生發(fā)小方法！

想要治療脫發(fā)，就要知道脫發(fā)的原因，從根本入手治療脫發(fā)才是最根本的方法。所以藥先了解脫發(fā)的原因脫發(fā)的原因一般有很多腎精不足、脾氣虧虛、瘀血阻絡(luò)、血虛不榮、風(fēng)盛血燥等原因。

減輕壓力。壓力過大不僅能夠?qū)е骂^發(fā)的快速脫落，還可導(dǎo)致身體發(fā)生多種疾病。壓力過重，會使得頭發(fā)在較長時間段內(nèi)處于休眠期，因此，需要避免大壓力，且多加鍛煉，有一個良好的生活習(xí)慣。

戒煙戒酒。吸煙喝酒本身就會對人體造成傷害，對于脫發(fā)亦是如此，吸煙會使人頭皮的毛細(xì)管收縮，影響頭發(fā)的正常生長。另外飲酒時會使頭皮發(fā)熱和產(chǎn)生濕氣，從而會引發(fā)脫發(fā)，所以在日常生活中最好不要過量飲酒。

養(yǎng)成按摩頭部的好習(xí)慣。每日早中晚3次按摩太陽穴和頭頂正中的百會穴，并且用雙手的食中指沿額角和頭部正中線做由前向后捋按。

啤酒外搽法啤酒涂搽頭發(fā)，不僅可以保護(hù)頭發(fā)，而且還能促進(jìn)生發(fā)。方法：先將頭發(fā)洗凈、擦干，再將整瓶啤酒，均勻地搽在頭發(fā)上，再做一些手部按摩使啤酒滲透頭發(fā)根部。15分鐘后用清水洗凈頭發(fā)，再用木梳或牛角梳梳順頭發(fā)，啤酒中有效的營養(yǎng)成分對防止頭發(fā)干枯脫落有很好的治療效果，還可以使頭發(fā)光亮，快速生發(fā)。