最容易出現(xiàn)妊娠紋的時間是在產(chǎn)前一個月。這可能是因為最后這一個月里胎兒的體重會增加1公斤左右，肚子會急速增大而加重妊娠紋，導(dǎo)致皮膚瘙癢。而產(chǎn)后也會出現(xiàn)癢的現(xiàn)象，一般產(chǎn)后妊娠紋癢是在長新肉 ，也就是皮膚在自我修復(fù)。通常妊娠紋癢的癥狀要等到寶寶出生后1周左右才能徹底消失。

當出現(xiàn)妊娠紋癢時各位媽媽千萬不要用手撓它，容易導(dǎo)致皮膚破裂，且會加重瘙癢的癥狀。可以抹點孕婦專用的潤膚品，每天按摩按摩，保持皮膚濕潤。

為了減輕妊娠紋及發(fā)癢癥狀，寶媽要做好以下的護理工作：

一、增加自己肌膚的彈性

出現(xiàn)妊娠紋，就是因為肌膚失去彈性，成為枯死的肌膚，因此才會導(dǎo)致妊娠紋出現(xiàn)并加深。增加肌膚的彈性有很多方法，比如淋浴法。

淋浴法的做法很簡單，在沐浴的時候，先用溫水適應(yīng)一下溫度，然后用稍微熱一點的水打開有妊娠紋部位的細胞毛孔，之后則用冷水沖擊，再用溫?zé)崴@樣反復(fù)進行，就能實現(xiàn)增加肌膚彈性的效果。

冷熱水交替淋浴是因為熱水能讓人體的毛孔舒張，進而便于清理毛孔中的臟污，而冷水則有收縮毛孔的效果，這樣一張一縮就能讓自己的肌膚彈性加強了。不過要注意，一定要在室溫二十度以上進行，避免感冒。

二、多吃維生素C食物

再好的東西，其實也不如食物補充要好的多。雖然食物補充的減小速度比較慢，但是安全性很高。比如維生素C食物，就是解決妊娠紋發(fā)癢怎么辦最好的食物，而含維生素C豐富的食物包括柑橘、草莓、蔬菜以及各種水果，尤其是山竹、芒果、獼猴桃等，含量更是非常高，常吃能夠減少妊娠紋不說，還能讓肌膚變得水嫩光滑。

三、適度的按摩

適度而又專業(yè)的按摩對解決妊娠紋發(fā)癢怎么辦有很大的幫助。一方面，按摩能夠促進人體的血液循環(huán)，加速新陳代謝，讓死去的細胞隨著身體的代謝排出體外，另一方面，按摩還能夠讓身體機能恢復(fù)的更快，所以經(jīng)常按摩的女性要比不按摩的女性去妊娠紋，解決妊娠紋發(fā)癢怎么辦的速度更快。

當然，單純的按摩見效的速度是非常慢的，所以是可以搭配一些護膚產(chǎn)品的，尤其是一些防妊娠紋的精油，如橄欖油，有孕婦專用的，可以選擇。

可見長妊娠紋有時是會有癢的感覺的，孕期或是產(chǎn)后都有可能有發(fā)癢感，所以當感到妊娠紋處有發(fā)癢現(xiàn)象時，一定要做好皮膚的護理工作，避免抓撓，以防加重癥狀，同時適當使用一些護膚品，增加皮膚滋潤度，以減輕瘙癢。