美麗的面容再加上烏黑濃密的頭發(fā)，這是很多人都渴望擁有的，可是，很多人卻面臨嚴(yán)重的脫發(fā)問題，這樣的話就會影響頭發(fā)的健康，很多人都不知道該如何治療脫發(fā)，下面小編就為大家介紹一些治療脫發(fā)的方法。

針灸療法。針灸也是我國傳統(tǒng)的治療方式，通過選擇腎俞、三陰交、風(fēng)池、百會、頭維、生發(fā)穴等為主穴。均雙側(cè)取穴，風(fēng)池用瀉法，其余諸穴用補法，中等刺激，會有很好的改善脫發(fā)的效果。

中醫(yī)療法。一般情況下，脫發(fā)患者可選用補益牛膝丸或加味四君子湯。補益牛膝丸選用中藥牛膝、生地黃、枳殼、菟絲子、地骨皮等，搗末，制蜜丸，內(nèi)服；加味四君子湯選用中藥人參、白術(shù)、茯苓、炙甘草、熟地等，煎湯劑服用。

食膳療法。通常在中醫(yī)上認(rèn)為脫發(fā)這種現(xiàn)象的發(fā)生很可能是脫發(fā)患者腎虛的表現(xiàn)，因此，可以將中藥菟絲子、茯苓、石蓮肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮開后加適量水，用微火煮成粥，加少許食鹽食之。脫發(fā)患者平日要注意合理的營養(yǎng)，常常食用富含B族維生素及蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、瘦豬肉、牛肉、雞、鴨、花生、黃豆、豆制品及新鮮蔬菜、水果等。

除此之外，建議我們的脫發(fā)患者還要隨時保持自己和平的心態(tài)，愉悅心情，減壓放松。因為精神壓力大、情緒不穩(wěn)定、焦慮不安等也會導(dǎo)致脫發(fā)，所以一定要注意自己的情緒健康，經(jīng)常性的自我減壓，日常生活中可以鍛煉、旅游等方式減壓。不要有太多的思想包袱，做到心平氣和。平時保證正常的睡眠，不要熬夜，這樣子才能盡量避免脫發(fā)問題的發(fā)生。

因為嚴(yán)重的脫發(fā)問題，很多人都非常的痛苦，因此，我們要重視脫發(fā)問題的存在，以上小編為大家介紹的方法都是可以快速的解決脫發(fā)問題的，希望擁有健康頭發(fā)的朋友可以做一個參考。