生活中有很多女生都是嬰兒肥，雖然胖乎乎的臉蛋看起來特別可愛，但是隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)，可愛的風(fēng)格似乎不能一直持續(xù)，所以他們都希望臉部能瘦下來，變成人人羨慕的瓜子臉。那在平時(shí)要怎么做才能讓嬰兒肥變瘦呢看看下面的介紹吧！

進(jìn)行臉頰肌肉鍛煉：臉頰是面部最大的組成部分，如果臉頰變得緊實(shí)了，自然就會(huì)顯瘦，所以在平時(shí)給面部做保養(yǎng)的時(shí)候，要注意臉頰的緊致，平時(shí)可以用吸管吸食飲料，吹氣球甚至吹奏口琴等樂器都有一定的瘦臉加效果，因?yàn)榭梢宰屇槻考∪獾玫匠浞值腻憻挘龠M(jìn)脂肪燃燒，從而能消除嬰兒肥。

健康飲食：有減肥瘦身經(jīng)歷的人都知道，科學(xué)的飲食對(duì)減肥起著至關(guān)重要的作用，因此，要想減掉嬰兒肥，在平時(shí)就要多吃含高鉀質(zhì)的食物，因?yàn)殁涃|(zhì)能夠促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝，比如要多吃青菜海藻類食物，另外在吃飯的時(shí)候要細(xì)嚼慢咽，這樣可以很好地鍛煉面部肌肉，對(duì)減嬰兒肥有極佳的效果。

在平時(shí)還要多喝水，每天多喝水可以消除面部浮腫，同時(shí)還能給肌膚補(bǔ)充水分，讓其看起來更加水嫩，尤其是早上起來一定要養(yǎng)成喝水的習(xí)慣，可以將毒素排出體外，但是在喝水的時(shí)候要慢，不可喝得太快太急。

在睡前要給面部做按摩：晚上睡前可以給面部做按摩，用手掌輕輕拍打面部有肉的地方但是要掌握力度，然后換成揉搓的方式交替進(jìn)行，沒有時(shí)間限制當(dāng)然也可以一邊看電視一邊進(jìn)行，長(zhǎng)期堅(jiān)持，會(huì)明顯的察覺到臉部多余的贅肉在慢慢消除。

怎么才能讓嬰兒肥變瘦呢，上面有大家做了詳細(xì)的介紹了，如果你也覺得嬰兒肥影響到美觀的話，不妨在平時(shí)按照上面的方法進(jìn)行吧，只要堅(jiān)持一段時(shí)間會(huì)有明顯的改善效果。當(dāng)然大家也可以通過注射瘦臉針達(dá)到瘦臉的效果，但畢竟是整形手術(shù)，在操作的時(shí)候有一定的風(fēng)險(xiǎn)性要謹(jǐn)慎選擇。