祛斑食譜

去斑湯做法：

材料：綠豆25克，赤小豆25克，百合25克。

調(diào)味料：鹽、糖適量。

做法：將綠豆、赤小豆、百合洗凈，用適量清水浸泡半小時；大火煮滾后，改以小火煮到豆熟；依個人喜好，加鹽或糖調(diào)味即可。

美麗貼士：綠豆含淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、維生素（A、B1、B2）、磷脂等，有清熱解毒、利尿消腫、祛面斑等功效；赤小豆含淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)、鈣、鐵、維生素（B1、B2）、植物皂素等，能利水消腫、解毒排膿、清熱祛濕、舒通血脈；百合則含有人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，如淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)和多種維生素，能清心安神、氣血津液，可以養(yǎng)膚、潤膚、美膚。其中，綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原，具漂白作用。

去斑花果茶

材料：白果25克，白菊花3朵，雪梨3個，牛奶適量調(diào)味料，蜂蜜適量。

做法：白果去殼，去衣；白菊花洗凈，取花瓣；雪梨洗凈，取肉切粒；將白果、雪梨放入清水煲，煲至白果變軟，加入牛奶煮滾即可，待放涼后，加蜜糖調(diào)味食用。

美麗貼士：白果、白菊花、梨、牛奶都可以潔面美白，潔膚除斑，阻止黑色素的沉積對皮膚有美白的作用。

配方一：玉蓉散

【組成】白蘞、白芷、細辛、白蒺藜、白術、甘松、白僵蠶、白芨、白蓮心、白茯苓、白附子、薏苡仁各50G、檀香、防風各15G、白丁香30G、珍珠粉依喜好、薄荷10G

【功效】鎮(zhèn)靜、美白肌膚

【制備】全部打成微末

【用法】調(diào)和蛋青或清水，敷臉

配方二：瑩肌如玉散

【來源】《普濟方》

【組成】楮實150克，白芨30克，升麻250克，甘松21克，白芷，白丁香、砂仁各15克，糯米末600克，山奈9克，綠豆150克，皂角900克（去弦及子）。

【功效】潤澤肌膚，去垢除斑。

【制備】上藥共研為末，和勻。

【用法】常用敷臉

配方三：八白散

【來源】《必用全書》

【組成】白丁香、白蒺藜、白僵蠶、白芨、白丑、白芷各90克，白附子、白茯苓各15克，皂角（去皮、弦）三個，綠豆少許

【制備】共研為極細粉末備用

【用法】和水敷面

【功效】這是金國章宗時宮女的洗面美容方。它有使皮膚潔凈潤澤之功效，并可防止粉刺、雀斑、色素沉著及皮膚搔癢等癥。