電腦前的上班族如何預(yù)防雀斑呢？

1。多喝水：電腦輻射會導(dǎo)致皮膚發(fā)干。多喝水能夠保持身體內(nèi)的水分流失，進而防止皮膚干燥。多吃抗輻射的食物例如海帶、辣椒、牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、酵母多糖等。

2。保證熒光屏清潔：每天開機前，用干凈的細絨布把熒光屏擦一遍，減少上面的灰塵。

3。隔離最重要：要學(xué)會使用隔離霜，薄薄的一層，就能夠讓肌膚與灰塵隔離。比如使用美白保濕隔離霜、防護乳。另外，用點具有透氣功能的粉底，也能在肌膚與外界灰塵間筑起一道屏障，但不要用油性粉底。

4。補充營養(yǎng)：可適量補充維生素B族、維生素E、維生素C、多糖等營養(yǎng)。

5。經(jīng)常清潔：“靜電吸塵”用會讓你的臉很臟。半天工作下來，一定要洗臉、洗手，按膚質(zhì)選用不同系列的潔面乳清洗，讓皮膚放松；下班后要及時洗澡。