女性脫發(fā)并非泛指所有女性患有的脫發(fā)的總稱，而是特指女性中由雄性激素源性脫發(fā)、產(chǎn)后脫發(fā)以及內(nèi)分泌失調(diào)性脫發(fā)這三種類型為主的群落性脫發(fā)，而一般女性的斑禿以及少女拔毛癖等則不在此列。女性脫發(fā)與體內(nèi)激素的分泌有著密切的關(guān)系，因而女性脫發(fā)也呈漸進(jìn)型趨勢，但懷孕和閉經(jīng)期時(shí)會加速，而且脫發(fā)周期性強(qiáng)，受荷爾蒙的分泌以及外部因素的影響也比較大。為此，要掌握女性脫發(fā)的病因，就要對女性的生理特點(diǎn)及性激素的分泌特征有一個(gè)較深入的了解。

女性脫發(fā)的原因

在日常生活當(dāng)中，生活當(dāng)中的各種壓力和不良的飲食習(xí)慣，還有其他的一些問題困擾著我們，這些導(dǎo)致越來越多的人開始脫發(fā)。很多人因此早早的就開始“絕頂”，更有一些脫發(fā)的人士被別人稱呼為是“地中?！?。在面對脫發(fā)的時(shí)候，很多人是感覺有心無力，在發(fā)覺自己脫發(fā)越來越嚴(yán)重的時(shí)候就開始注意，結(jié)果還是避免不了大把大把的掉發(fā)。

其實(shí)想要避免脫發(fā)是很簡單的，只要改掉平時(shí)的一些會導(dǎo)致脫發(fā)的生活習(xí)慣，慢慢的你就會發(fā)現(xiàn)自己脫發(fā)情況正在逐步改善。那么，在平時(shí)我們要注意些什么來減少脫發(fā)呢？

1、洗頭太勤

洗頭的間隔時(shí)間最好是兩到五天。洗發(fā)的時(shí)候你要邊搓邊按摩，但是切忌不可用指甲去撓，我們洗頭的時(shí)候只需要輕輕的揉搓我們的頭皮，這樣不僅可以保持頭皮清潔又可以使頭皮活血。

2、吸煙

吸煙會使頭皮毛細(xì)管收縮，從而影響頭發(fā)的發(fā)育生長。

3、飲酒過量

白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣，引起脫發(fā)。

4、精神壓抑感太大

如果你的精神狀態(tài)不穩(wěn)定，每天都焦慮不安，這樣很容易導(dǎo)致脫發(fā)。而且你的壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。因此，經(jīng)常進(jìn)行深呼吸，散步，做松馳體操等，消除當(dāng)天的精神疲勞以減少脫發(fā)。

5、燙發(fā)吹風(fēng)不慎重

吹風(fēng)機(jī)吹出的熱溫度過高會損傷頭皮，因此要避免總吹風(fēng)。而且燙發(fā)次數(shù)也不宜過多，燙發(fā)液對頭發(fā)的影也較大，次數(shù)多了會使頭發(fā)發(fā)絲大傷元?dú)狻?/p>

當(dāng)然，除了上面的幾點(diǎn)還有其他的不良習(xí)慣會導(dǎo)致脫發(fā)。如果在平時(shí)，你有這些不好的習(xí)慣，那么這就意味著你面臨著脫發(fā)的困擾了，為了你的秀發(fā)，為了自己不再脫發(fā)，改掉這些不好的壞習(xí)慣吧。讓自己擁有一頭美麗的秀發(fā)吧！