想消除胸背脂肪，主要可按壓3個(gè)穴位：中府穴，中脘穴及靈臺(tái)穴。詳細(xì)>>

穴位功能：膻中穴能夠調(diào)劑內(nèi)氣平衡，關(guān)聯(lián)著五臟六腑和體內(nèi)氣，對(duì)該穴位進(jìn)行正確按摩對(duì)疏通血脈、增肌強(qiáng)胸等有格外的功效。同時(shí)通過(guò)按壓刺激該穴位……詳細(xì)>>

膻中穴位：胸骨正中線上，與第4、5根肋骨交界的地方，兩乳頭正中間。按摩方法：以手指指面或指節(jié)向下按壓，并做圈狀按摩。其它功效：改善胸悶胸……詳細(xì)>>

先找到所要指壓的穴道點(diǎn)，以拇指內(nèi)側(cè)指關(guān)節(jié)壓住穴道點(diǎn)，并注力往下壓。往下壓的同時(shí)，心中默數(shù)1、2、3、4、5、6數(shù)到6時(shí)，指力應(yīng)當(dāng)己經(jīng)深入……詳細(xì)>>

按摩方法：以手指指面或指節(jié)向下按壓，并做圈狀按摩。 其它功效：治療乳痛、肋間神經(jīng)痛、肝炎。詳細(xì)>>