1、多飲熱水

在女生月經(jīng)期間，每天都會有大量的體內(nèi)垃圾從身體排出，這時候我們要適當(dāng)?shù)匮a充水分，水不但可以排除體內(nèi)毒素，還能緩解痛經(jīng)癥狀。有利于促進身體的新陳代謝和胸部的血液循環(huán)。

2、搭配飲食

經(jīng)期豐胸并不是一下子就能達到效果的，必須要長時間堅持，建議女生在經(jīng)期前3天內(nèi)以食療的方法來進行滋補，多喝一些木瓜葛根茶，因為它是最佳的豐胸茶；或者吃一些胡蘿卜、馬鈴薯、大豆類和堅果類食品等含有雌性激素的食物；在經(jīng)期食用這些更可以達到豐胸效果。

3、健胸體操

大部分女性在月經(jīng)期間都不愿意出門走動，其實可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\動，不要運動過猛就可以了。比如一些體操--擴胸運動，它可以讓胸得到更好的伸展鍛煉，讓乳房組織再次發(fā)育，增強乳房韌帶的提拉力。并能增強背部與肩部之間的局部協(xié)調(diào)性，不僅可以美胸，還可以增強健體。

4、胸部按摩

很多女生在經(jīng)期都會出現(xiàn)乳房脹痛的感覺，這時候的我們可以適當(dāng)?shù)刈鱿滦夭堪茨?，按摩可以使乳腺細胞得到有效的運動，以緩解胸部的脹痛感，從而達到豐胸的效果。

經(jīng)期雖是個特殊的時期，但同時也是豐胸的最佳時機，它可以使小胸變大胸，讓胸更挺！那就抓住豐胸的最佳時機，讓胸部給你驚喜。不過自然豐胸并不是一朝一夕就能達到效果的，要堅持下去才能看到效果哦！那就讓我們在經(jīng)期多注意下這些細節(jié)吧，它會讓你變得更性感迷人。