社區(qū)支持計劃可通過提供健康指導、組織互助交流、開展篩查活動、推薦治療方法、普及預防知識等方面，幫助擺脫前額頭發(fā)稀少困擾。

1. 健康指導：社區(qū)可邀請專業(yè)的皮膚科醫(yī)生或毛發(fā)專家，為居民提供一對一的健康咨詢服務(wù)。醫(yī)生會根據(jù)每個人的具體情況，如生活習慣、飲食習慣、家族遺傳等，分析前額頭發(fā)稀少的原因，并給出針對性的建議，例如調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物攝入，像雞蛋、牛奶、菠菜等。

2. 組織互助交流：社區(qū)組織有前額頭發(fā)稀少困擾的居民開展互助交流活動。在活動中，大家可以分享自己在改善頭發(fā)問題上的經(jīng)驗和心得，互相鼓勵和支持，增強改善頭發(fā)狀況的信心。

3. 開展篩查活動：社區(qū)定期開展毛發(fā)健康篩查活動，使用專業(yè)的設(shè)備檢測居民的毛囊健康狀況。通過篩查，能夠及時發(fā)現(xiàn)潛在的問題，如毛囊萎縮、油脂分泌異常等，并為居民提供早期干預的建議。

4. 推薦治療方法：對于前額頭發(fā)稀少問題較為嚴重的居民，社區(qū)可以推薦一些科學有效的治療方法。藥物治療方面，可遵醫(yī)囑使用米諾地爾、非那雄胺、螺內(nèi)酯等藥物。米諾地爾能刺激毛囊生長，非那雄胺可抑制雄激素對毛囊的影響，螺內(nèi)酯對部分雄激素性脫發(fā)有一定療效。此外，還可以介紹一些物理治療方法，如低能量激光療法等。

5. 普及預防知識：社區(qū)通過舉辦健康講座、發(fā)放宣傳資料等方式，向居民普及前額頭發(fā)稀少的預防知識。告知居民保持良好的生活習慣，避免熬夜、減少精神壓力，注意頭發(fā)的日常護理，選擇合適的洗發(fā)水和護發(fā)素等。

社區(qū)支持計劃從多個方面入手，為受前額頭發(fā)稀少困擾的居民提供了全面的幫助。通過健康指導、互助交流、篩查活動、治療推薦和知識普及等措施，能夠有效地改善居民的頭發(fā)狀況。但需要注意的是，在進行治療時，一定要遵醫(yī)囑，選擇適合自己的方法。