“世界嗓音日，呵護(hù)你的咽喉”，4月16日是第12個(gè)世界嗓音日，廣東省中醫(yī)院健康大講堂又一次開(kāi)講，本次講座的主題是“咽喉嗓音疾病的防治”，由耳鼻喉科李云英(專家預(yù)約)主任醫(yī)師和朱仁良醫(yī)生擔(dān)任主講人。李云英主任表示，保護(hù)好自己的咽喉也是養(yǎng)生之道。

廣東省中醫(yī)院耳鼻咽喉科主任 李云英主任醫(yī)師

為加強(qiáng)人們對(duì)咽喉健康的重視，2003年美國(guó)耳鼻咽喉科——頭頸外科學(xué)會(huì)將每年的4月16日命名為“世界嗓音日”，以此作為耳鼻咽喉科的健康宣傳日。據(jù)悉，每天因?yàn)楦鞣N原因引起的咽喉痛的患者在我國(guó)各醫(yī)院門診不在少數(shù)。

李云英主任以自己的老師干祖望教授為例，認(rèn)為保護(hù)好自己的咽喉也是養(yǎng)生之道。朱仁良醫(yī)生也開(kāi)玩笑似的說(shuō)，自己外貌看不出年齡也有日常保護(hù)咽喉之功。

那么，日常人們應(yīng)該如何保護(hù)自己的咽喉呢？李云英主任提出了日常咽喉調(diào)護(hù)五法和預(yù)防九要點(diǎn)。

日常咽喉調(diào)護(hù)五法：

保養(yǎng)精神、調(diào)節(jié)飲食、勞逸適度、起居有常、合理用藥。

咽喉病預(yù)防九要點(diǎn)：

1、勤鍛煉，增體質(zhì)。

2、慎起居，適寒溫。

3、節(jié)飲食，忌偏嗜。

4、保津液，戒煙酒。

5、早預(yù)防五官發(fā)病。

6、隔離治療，預(yù)防傳染。

7、勤漱口，保清潔。

8、忌高聲，節(jié)房勞。

9、中病止，貴根治。

最后，李云英主任推薦了咽喉病飲食療法方藥，包括咽喉寶、胖大海茶、蜜糖銀花露、竹峰蜜糖水、胖大海冰糖茶、薄荷粥。

咽喉寶：

烏梅、薄荷、綠茶、甘草以2：1：1：1的比例，制成泡茶劑型，每袋4g。用于慢性喉炎。

胖大海茶：

胖大海10g、甘草10g、蜂蜜一匙，沸水泡開(kāi)頻飲。有潤(rùn)肺祛痰、利喉開(kāi)音之功。主治聲音嘶啞、咽喉不利。

蜜糖銀花露：

金銀花15g-30g煎水，加入蜜糖融化后飲用。主治咽喉炎、暑癤，預(yù)防流感，治療肺燥咳嗽等癥。

竹峰蜜糖水：

咸竹峰3-5只，打碎，蜜糖2匙，冷服。主治急性、慢性咽喉炎，聲嘶。

胖大海冰糖茶：

胖大海4個(gè)，冰糖適量。主治急性、慢性咽喉炎。

薄荷粥：

鮮薄荷30g（干薄荷9g）、米60g，先熬粥后下薄荷煮沸，調(diào)味服食。主治急性咽炎、扁桃體炎。

專家介紹：

李云英：教授、主任醫(yī)師，現(xiàn)任廣東省中醫(yī)院耳鼻咽喉科主任、教研室主任、學(xué)術(shù)帶頭人，擔(dān)任中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)耳鼻喉分會(huì)副主任委員、世中聯(lián)耳鼻喉口腔分會(huì)副會(huì)長(zhǎng)、廣東省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)嗓音分會(huì)主任委員，為著名的中醫(yī)耳鼻喉創(chuàng)始人干祖望教授的學(xué)術(shù)繼承人。對(duì)耳鼻咽喉科疾病有豐富的臨床診療經(jīng)驗(yàn)，尤擅長(zhǎng)咽喉嗓音疾病、眩暈、鼻炎和鼻咽喉腫瘤的診治。

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