古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
醫(yī)學指導(dǎo):廣東省中醫(yī)院中醫(yī)經(jīng)典科 顏芳主任
很多老百姓認為中醫(yī)調(diào)理身體必須吃中藥、做針灸,其實不然,日常簡單的軀體拍打動作就能起到疏肝健脾,強身健體的良效。“八虛”這個名詞,在《內(nèi)經(jīng)·靈樞·邪客》篇中出現(xiàn),是指人體兩側(cè)肘、腋、髀、腘八個部位。
“虛”在這里的含義為虛陷、薄弱之處。《內(nèi)經(jīng)》認為,這八處部位有五臟真氣所過,與五臟聯(lián)系密切;又為關(guān)節(jié)屈曲、體表虛陷之處,氣血相對薄弱,易受外邪侵擾,或惡血留止。其病候反應(yīng)可以診察五臟的病變情況,這就是所謂“八虛以候五臟”的說法。具體來說,雙肘部反應(yīng)心肺,雙腋窩部反應(yīng)肝,雙髀處反應(yīng)脾,雙腘窩處反應(yīng)腎。
拍打八虛簡便易行,又避免尋找穴位的煩瑣。正常人通過拍打可以調(diào)節(jié)五臟氣血運行,五臟有病又可以通過拍打八虛起到緩解病痛和治療作用。
以肘窩為例,心肺有疾病的患者,常在肘窩部位摸到一個壓痛點,有痛點就證明此處有淤阻,有邪氣滯留于此,最便捷的方法就是拍打它,使淤滯散開,則正氣自復(fù),邪氣無所存留。
肘窩的拍打方法很簡單,把左手臂伸直,右手中指與左肘橫紋平齊,右手四指平放在肘窩正中,這個范圍都是拍打的區(qū)域。然后,右手掌心微屈,成空心掌輕輕拍打,左手拍打右肘窩也是如此。每個部位各拍九九八十一下,力量可由輕到重,正常人拍打后肘窩局部皮膚發(fā)紅,如局部有淤滯,會拍出痧點,這是清除體內(nèi)病氣、濁氣的排毒現(xiàn)象,不用擔心,一兩天后即可自行消退。
同樣,有肝病、心臟病可拍打兩腋下;婦科病可拍打兩髀,即腹股溝部位;腰腿痛可拍打兩腘窩,均有利于全身氣血疏通,是強身健體,祛病防病的好方法。
專家點評:拍打八虛的方法,適合各年齡段人群,可以邊看電腦或邊走路邊拍打,每次三到五分鐘,簡便易行。需要提醒大家的是,重癥或久病身體虛弱的患者,最好不要過重刺激,輕輕推擦也可以起作用。
(本文來源:廣東省中醫(yī)院微信訂閱號,微信號gdhtcm)
家庭醫(yī)生在線(www.dxnx.cn)原創(chuàng)內(nèi)容,未經(jīng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載,違者必究,內(nèi)容合作請聯(lián)系:020-37617238
(責任編輯:鄭永儀 )
文章關(guān)鍵詞: 拍打八虛 八虛 中醫(yī)調(diào)理
吳永?。航Y(jié)構(gòu)性心臟病介入治療術(shù)后的心臟康復(fù)
張曉慎:胸腔鏡微創(chuàng)技術(shù)在哪些心臟病上運用得最多?
張曉慎:目前完成多少例胸腔鏡下先天性心臟病的微創(chuàng)治療?最小年齡的患者多大?
張曉慎:什么樣的小兒先天性心臟病適合做微創(chuàng)手術(shù)?
很多老百姓認為中醫(yī)調(diào)理身體必須吃中藥、做針灸,其實不然,日常簡單的軀體拍打動作就能起到疏肝健脾,強身健體的良效。“八虛”這個名詞,在《內(nèi)……詳細>>
臟腑、經(jīng)脈、氣血和骨髓的精氣匯集之處就是八會穴,通過對八會穴拍打和刺激能調(diào)理多種疾病,同時也能達到養(yǎng)生保健效果。詳細>>
中醫(yī)養(yǎng)生保健的方法里有一種和其他養(yǎng)生不太一樣的方法,就是拍打按摩。拍打按摩的方法是需要特別注意細節(jié)的,這樣才能真正起到養(yǎng)生的作用。今天,……詳細>>
從中醫(yī)的角度上來說,適當拍打身體有利于達到養(yǎng)生的目的,但是一定要選擇正確的拍打方式,經(jīng)絡(luò)拍打可以緩解一些疾病,同時也可以預(yù)防疾病,有利于……詳細>>
中醫(yī)認為只要維持陰陽平衡就能提高免疫力,防止患上某種疾病。另外中醫(yī)講究對某些穴位拍打或按摩,能促進局部血液循環(huán),達到一定的養(yǎng)生保健功效。詳細>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]