醫(yī)學(xué)指導(dǎo)：廣東省中醫(yī)院 陳延

現(xiàn)在的人，家里一般都有個(gè)小藥箱，里面放著一些治頭痛發(fā)熱的常用藥，或者還有一些藥油之類(lèi)的，以備不時(shí)之需。

在大家的概念里，小藥箱里面的藥都應(yīng)該是一些見(jiàn)效奇快的西藥，比如能迅速止痛的藥、能馬上降溫的退燒藥等等。我想說(shuō)，其實(shí)我們家里也可以常備一些中草藥，它們調(diào)理身體、解決一些小問(wèn)題的能力，有時(shí)甚至不是某些西藥可以蓖美的。下面推薦的十種中藥，它們不僅易于保存，而且療效確切。

生姜

說(shuō)到常備藥，當(dāng)然要首推生姜。生姜味辛性溫，有發(fā)汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳的功效。

比如家里人淋雨受涼了，噴嚏連連的，這時(shí)我們完全可以不用給他服什么治感冒的西藥，切幾片生姜，加點(diǎn)紅糖煮水給他喝，保管他馬上就生龍活虎的。

生姜還有一個(gè)很多人都不知道的作用，就是止嘔的能力。大多數(shù)的嘔吐，尤其是妊娠嘔吐，一杯生姜汁（或煮姜水），就能讓人“緩過(guò)來(lái)”，既有效，又安全。不過(guò)，需要注意的是，生姜較溫，平時(shí)陰虛內(nèi)熱體質(zhì)的人不宜使用。

山藥

又叫淮山，它味甘性平，有益氣養(yǎng)陰、補(bǔ)脾肺腎的作用。

小孩子脾胃虛弱，老是沒(méi)胃口吃飯，而且還時(shí)不時(shí)腹瀉，平時(shí)多讓他吃點(diǎn)山藥就最好不過(guò)了。山藥對(duì)老人家肺氣虛引起的慢性咳嗽、氣促，腎氣虛引起的腰酸腿軟，夜尿較頻等都有一定的作用。山藥的特點(diǎn)是藥性平和，可作為食品長(zhǎng)期食用（煲湯、煮粥味道都很不錯(cuò)）。

對(duì)于病后身體虛弱，需長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)調(diào)補(bǔ)的人來(lái)說(shuō)，山藥更是“質(zhì)優(yōu)價(jià)廉”的補(bǔ)品。即使是平時(shí)“虛不受補(bǔ)”的人，進(jìn)食山藥也不會(huì)出現(xiàn)“熱氣”的情況。

薏苡仁

又叫苡米，它味甘、淡，性微寒，有利水滲濕、健脾、清熱排膿的作用。

嶺南地區(qū)“濕氣”較重，所以大家可以用它來(lái)煮湯幫助祛濕。要注意的是，薏苡仁雖然有健脾作用，但它畢竟偏涼，所以平時(shí)有怕冷的陽(yáng)虛體質(zhì)者不宜長(zhǎng)期服用。

西洋參

又叫花旗參，它味苦、微甘，性寒，有補(bǔ)氣養(yǎng)陰，清熱生津的作用。

熬夜后，覺(jué)得口干目眩、咽痛咳嗽？一杯西洋參茶就可以讓你口舌生津啦！不得不說(shuō)的是，西洋參性寒，脾胃虛弱的人是不宜多吃的，否則它不僅不能補(bǔ)養(yǎng)身體，反而會(huì)對(duì)身體有造成損傷。

阿膠

味甘，性平，有補(bǔ)血止血，滋陰潤(rùn)肺的作用。

手術(shù)（外傷）大出血后，甚至月經(jīng)后，吃點(diǎn)阿膠就能馬上給你補(bǔ)血了。另外，阿膠對(duì)各種出血，尤其是婦女月經(jīng)過(guò)多、崩漏等有良好的止血作用。阿膠性粘膩，脾胃虛弱的人服用后可能會(huì)有消化不良的感覺(jué)。

陳皮

味辛、苦，性溫，有理氣、調(diào)中、祛濕、化痰的作用，可用于治療脾胃氣滯引起的胃痛、噯氣、惡心、嘔吐等。老是咳嗽，痰液稀白稀白的，用陳皮泡水喝也是很有化痰止咳作用的。

菊花

味辛、甘、苦，性微寒，有疏風(fēng)清熱、解毒、明目的功效。

熱傷風(fēng)、肝火盛引起了頭暈頭痛、目赤腫痛，泡杯菊花茶喝喝就好了。這個(gè)很多人都知道，就不必細(xì)說(shuō)了。

金銀花

味甘，性寒，有很好的清熱解毒的功效。

金銀花的和菊花的性味有點(diǎn)相似，但它有更好的解毒作用。咽喉腫痛、熱毒瀉痢用金銀花煎水代茶喝，不消一日，癥狀就會(huì)有很大的改善。

盛夏，孩子一身的熱痱很是可憐，用金銀花煎成濃濃的藥水，在那些長(zhǎng)痱子的地方反復(fù)擦洗，一天以后，你就可以看到痱子沉了下去了。除了痱子，對(duì)其它的癰、瘡、癤腫等，金銀花水一樣有效。

丹參

味苦，性微寒，有活血化瘀、涼血消癰、養(yǎng)血安神的作用。

中醫(yī)有“一味丹參，功同四物（指有活血作用的四物湯）”之說(shuō)，可見(jiàn)丹參活血效果非常的好佳。丹參可用于冠心病，腦梗塞后遺癥等疾病的長(zhǎng)期調(diào)理治療，對(duì)于血瘀引起的痛經(jīng)，腹痛等也有一定的療效。

谷芽和麥芽

兩者均味甘性平，都有消食和中的作用，對(duì)于飲食停滯、消化不良等有很好的療效，所以兩者多一齊使用。

兒童消化不良，用谷芽和麥芽煮水代茶飲，一方面能迅速解決問(wèn)題，另一方面對(duì)孩子的身體沒(méi)有損傷，何樂(lè)而不為？

麥芽和谷芽還有回乳的作用，婦女?dāng)嗳闀r(shí)，用它們煎水服用就可以了，哪里還需要“勞煩”到用激素來(lái)退乳。

（本文來(lái)源：廣東省中醫(yī)院微信訂閱號(hào)，微信號(hào)gdhtcm）

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