男人怕陽(yáng)痿不想陽(yáng)痿出現(xiàn)，就一定要知道如何預(yù)防和做好日常的保健工作，專家指出，根據(jù)男性的生理特點(diǎn)，在男人一生中的三個(gè)階段中，男人是最易出現(xiàn)陽(yáng)痿問(wèn)題的，有興趣的朋友們一起來(lái)了解一下吧。

　　陽(yáng)痿最易發(fā)生的人生三階段

　　新婚燕爾：新婚夫婦對(duì)于性知識(shí)了解得不多，易在緊張、焦慮的情緒狀態(tài)下進(jìn)行性活動(dòng)，使初期的性體驗(yàn)發(fā)生障礙，如勃起不充分、射精過(guò)快等。這樣，潛意識(shí)可能會(huì)埋下隱患，如對(duì)性活動(dòng)失敗的畏懼，總擔(dān)心不能作出正常反應(yīng)。

　　十年之癢：結(jié)婚10年，夫妻難免產(chǎn)生“審美疲勞”，性趣會(huì)降低?；楹?，由于妻子為家為孩子操勞，身材走形，皮膚松弛，風(fēng)華不再。這樣的情形，丈夫容易覺(jué)得夫妻生活乏味，提不起“性”趣。此時(shí)的夫妻要學(xué)會(huì)使用創(chuàng)新性的調(diào)適方法來(lái)充實(shí)夫妻性生活，重新找回戀愛(ài)時(shí)的感覺(jué)。

　　更年期：男人進(jìn)入更年期后，脾氣會(huì)變得暴躁焦慮，一部分男性會(huì)出現(xiàn)性欲降低、勃起能力下降等，就會(huì)以為沒(méi)有性能力了。出現(xiàn)這樣的情況，首先應(yīng)該在生活上做改變，人到了四五十歲，隨著體力衰退，不可能再像二三十歲那樣，整天拼命工作，夜以繼日。

　　一般常見(jiàn)的壯陽(yáng)快速法：

　　內(nèi)服法

　　一般市面上四處可見(jiàn)壯陽(yáng)藥方或是補(bǔ)品，標(biāo)榜著“重振男人雄風(fēng)”的各種廣告充斥在我們生活周遭，然而，這些壯陽(yáng)的補(bǔ)藥或是圣品，價(jià)格不菲，但仍讓無(wú)數(shù)的男人不吝花費(fèi)大把鈔票購(gòu)買。而民間有種錯(cuò)誤的觀念，不少人認(rèn)為，內(nèi)服法較快速達(dá)到“堅(jiān)挺”且還可以補(bǔ)身，事實(shí)上不然，這些“壯陽(yáng)圣品”，大多屬于刺激神經(jīng)性藥物成分，或許對(duì)某些人來(lái)說(shuō)，可以在短時(shí)間達(dá)到立竿見(jiàn)影的效果，但每個(gè)人的體質(zhì)不同，這些藥物沉積在體內(nèi)，不僅有害人體健康，甚至帶來(lái)難以彌補(bǔ)的副作用或是甚至影響到生命安危，這些都是男士們不可輕忽的。

　　外部擦拭法

　　這是一般最常見(jiàn)快速且直接的“良藥”，一般來(lái)說(shuō)，外部擦拭物品，都屬于麻痹性藥物，它是利用藥物進(jìn)而刺激體內(nèi)神經(jīng)，達(dá)到堅(jiān)挺目的，一般民間仍盛傳使用“印度神油”等，這些外來(lái)藥物，長(zhǎng)期使用不但會(huì)使擦拭者劑量日益增加，更可能破壞體內(nèi)神經(jīng)系統(tǒng)，或是引起皮膚方面疾病。

　　氣功療法

　　擔(dān)心內(nèi)服法或外部擦拭法會(huì)產(chǎn)生副作用或是產(chǎn)生危險(xiǎn)者，大多數(shù)男性會(huì)選擇以氣功療法來(lái)達(dá)到壯陽(yáng)的目的，但這種方式效果較緩慢，對(duì)人體的傷害也可能較少。民間盛傳“帝王神功”、“九九神功”等諸如此類的氣功法，而這些標(biāo)榜不傷身的壯陽(yáng)法，真的對(duì)人體無(wú)害嗎?真的可以達(dá)到男人想要的目的嗎?事實(shí)上，氣功療法是利用人體磁場(chǎng)運(yùn)作，進(jìn)而改變體質(zhì)，抒解精神壓力，不要以為那些彪形大漢的體魄，真的能帶給女人真正的“幸?！?，當(dāng)心走火入魔，反而讓你遺憾終身。