你是不是特別羨慕那些生產(chǎn)后奶水就特別豐富的媽媽，你是不是也在為自己的奶水缺乏而苦惱。沒關(guān)系，既然缺奶水了就好好找找原因。以下六大原因是導(dǎo)致女性產(chǎn)后缺奶的主要因素。

女性產(chǎn)后缺奶的六大原因

一，飲食結(jié)構(gòu)不對

當(dāng)女性的飲食結(jié)構(gòu)不對時，就會造成了奶水缺乏。主要是因?yàn)榕耘律聿淖咝?，為了追求薯?xiàng)l的身材，就很少吃主食，多吃蔬菜和水果，這種飲食結(jié)構(gòu)的不對，就造成了乳汁的分泌不足等。

二，精神因素障礙

當(dāng)產(chǎn)婦因?yàn)楣ぷ鳎蛘呤羌彝サ拿芏癫涣紩r，也會造成了奶水不足現(xiàn)象的?？茖W(xué)研究證明，女性的奶水的分泌，與精神因素有直接的關(guān)系。只有保持快樂的情緒，才能讓奶水充足，而且營養(yǎng)也更完善，沒有奶毒。

三，缺乏喂養(yǎng)知識

一些女性缺乏喂養(yǎng)寶寶的知識，也會造成了寶寶的奶水不足現(xiàn)象的。這個就是有些女性因?yàn)閾?dān)心孩子吃奶，會讓乳房變形，就不會用母乳喂養(yǎng)，或者是減少了母乳喂養(yǎng)的次數(shù)，導(dǎo)致了奶水受不到刺激，而分泌量減少的結(jié)果。

四，內(nèi)分泌的作用

女性的垂體分泌催乳素，如果女性的垂體有一些內(nèi)分泌的問題的話，也不會再刺激分泌出來更多的乳汁的。所以，女性一定要保持好的垂體的活動量，才能有充足的乳汁分泌。而實(shí)際上，導(dǎo)致垂體的刺激的原因是多種多樣的，這需要女性自身來控制的。

五，產(chǎn)后的體質(zhì)差

女性如果產(chǎn)后體質(zhì)差的話，自身的健康或者是營養(yǎng)都跟不上，自然乳汁的分泌量也就會減少了。因此，如果女性產(chǎn)后身體弱，就得好好給產(chǎn)婦補(bǔ)一補(bǔ)了。如果女性本身就有營養(yǎng)不良，或者是貧血的疾病的話，那么，影響乳汁分泌是正常的。這種情況下，就需要給孩子用奶粉喂養(yǎng)了。

六，衣著不適合時

當(dāng)女性生產(chǎn)后，開始又穿內(nèi)衣了，若是使用的內(nèi)衣不當(dāng)，也會導(dǎo)致乳房的乳汁分泌不良，而造成了乳汁過少現(xiàn)象的。所以，女性在生產(chǎn)后，還是建議不要戴乳罩的好，等孩子再大一些，乳汁分泌正常了，再戴也不遲。

產(chǎn)后缺乳有哪些治療方法

豬蹄一對，通草10克，漏蘆12克。水煎服，每日一劑。適用于產(chǎn)后乳汁少者。

蹄通下乳飲：豬蹄一對，通草10克，漏蘆12克。水煎服，每日一劑。適用于產(chǎn)后乳汁少者。

山甲肉絲湯：炮山甲30克，豬肉絲100克。上方加水煮熟，一次服完，蓋被臥床，使乳房周圍微出汗。適用于乳汁不通、乳汁缺少者。

黃參靈：黃芪50克，黨參30克，當(dāng)歸10克，麥冬15克，通草10克，桔梗10克，豬蹄兩對。濃煎，每日一劑，分2～3次服，適用于產(chǎn)后缺乳。

催乳飲：當(dāng)歸15克，人參10克，通草10克，白芷10克，豬蹄一對。濃煎飲湯，每日一劑，適用于氣血虛乳少者。