今年的夏季，高溫?zé)灸Ｊ絹?lái)襲，很多人都調(diào)侃自己的命是空調(diào)給的。但是你知道嗎？長(zhǎng)期吹空調(diào)也會(huì)引起空調(diào)病的。

什么是空調(diào)病

環(huán)境變化，像是溫差大，或者溫度太低，過(guò)敏癥狀容易出現(xiàn)。專家說(shuō)，低溫會(huì)刺激鼻腔，氣管，連帶誘發(fā)呼吸道問(wèn)題，許多過(guò)敏體質(zhì)的人都有經(jīng)驗(yàn)，冷氣房待久了，鼻水直流，噴嚏猛打，咳嗽咳不停，嚴(yán)重的甚至還會(huì)誘發(fā)氣喘。此外，長(zhǎng)時(shí)間處于低溫下，我們身體微血管自然會(huì)收縮，肌肉緊繃，新陳代謝變慢，而且腸胃活動(dòng)也減弱，連帶影響循環(huán)，消化等功能。

從中醫(yī)角度看，體質(zhì)虛寒怕冷，血液循環(huán)不良，經(jīng)常手腳冰冷的人，一直待冷氣房更易加重問(wèn)題，加上久坐辦公室，或因?yàn)槔涠砜s成一團(tuán)，缺少活動(dòng)，不適癥狀更明顯。從中醫(yī)理論來(lái)說(shuō)，“空調(diào)病”通常叫做“寒包火”。由于氣溫高，人體出汗較多，全身表皮血管擴(kuò)張，體內(nèi)本有熱，而長(zhǎng)時(shí)間呆在溫度較低的空調(diào)房?jī)?nèi)，感受冷風(fēng)的寒邪，引起體表血管、汗腺收縮關(guān)閉，使體內(nèi)產(chǎn)熱和散熱失去平衡。一旦身體抵抗力下降，則癥狀呈現(xiàn)寒熱并見(jiàn)。如果再加上飲食不節(jié)，過(guò)多地?cái)z入煙酒、高熱量食物，更致體內(nèi)蘊(yùn)熱，促成外寒內(nèi)熱而導(dǎo)致“寒包火”型感冒。

空調(diào)病的主要癥狀因各人的適應(yīng)能力不同而有差異，老人、兒童是由于身體抵抗力低下，一般是易患空調(diào)病的人群?？照{(diào)病的癥狀通常表現(xiàn)為疲倦，緊張，煩躁，注意力難以集中，記憶力下降；頭痛，頭暈，感冒，發(fā)燒；喉嚨疼，胃腸不適；皮膚發(fā)緊發(fā)干、易過(guò)敏，黏膜干燥，呼吸道過(guò)敏等。空調(diào)病癥狀，屬中醫(yī)暑濕癥。夏天氣候炎熱，人體腠理開(kāi)泄，若長(zhǎng)時(shí)間處在空調(diào)環(huán)境中，調(diào)攝失宜，易致風(fēng)寒濕邪乘虛而入，致衛(wèi)陽(yáng)被郁，中焦氣機(jī)不暢，運(yùn)化失司，外寒而內(nèi)濕，便產(chǎn)生空調(diào)綜合征。

空調(diào)病怎么預(yù)防跟治療

夏天的溫度非常接近人體的體溫，所以這個(gè)時(shí)候想要達(dá)到散熱的效果，那么通過(guò)熱量除熱才是最好的一種方法，同時(shí)也是一種很好的保健方法。如今空調(diào)已經(jīng)在社會(huì)之中高度的普及，長(zhǎng)期處在這種環(huán)境之中的人類，汗腺功能的使用就非常的少，就算是氣溫炎熱的夏季也是如此，這對(duì)于健康是非常不利的，因?yàn)楹瓜俨粌H能夠排汗，同時(shí)還能夠排毒，并且也是預(yù)防各種疾病的一道重要防線。

想要令身體更加的健康，那么順應(yīng)天時(shí)是非常有必要的，在該出汗的季節(jié)出汗，這樣才是一種健康的養(yǎng)生方法。生姜具有很好的發(fā)汗以及解毒、止吐的作用，所以說(shuō)日常經(jīng)常處在空調(diào)房之中的患者，應(yīng)該適當(dāng)?shù)慕?jīng)常多喝一些姜湯，這樣不僅能夠有效的預(yù)防空調(diào)病，同時(shí)還能夠令身體更加的健康。想要達(dá)到最好的效果，那么最好將喝姜湯的時(shí)間控制在每天的早上。

不過(guò)需要特別提醒的是，如果不是天氣太冷或者是太熱，那么最好不要使用空調(diào)，也不要長(zhǎng)時(shí)間使用，特別是開(kāi)著空調(diào)睡覺(jué)，也不要將溫度調(diào)的太低或者太高。

中醫(yī)老專家介紹，想要治療空調(diào)病，那么就別再晚上的時(shí)候使用空調(diào)，這樣能夠有效的防止出現(xiàn)腳心受涼的情況。另外，在中午或者是晚上的時(shí)候使用空調(diào)，那么一些老人家或者是小孩以及身體比較虛弱的人群，最好穿上長(zhǎng)袖的衣服，然后蓋上薄薄的被子，這樣能夠有效的預(yù)防著涼。

如果僅僅知識(shí)患有比較輕微的空調(diào)病，那么問(wèn)題不是很嚴(yán)重，可以適當(dāng)?shù)牟扇∫恍┣迨顭帷⒒瘽袷欠椒?。方子：香薷、桔梗、藿香、薄荷、淡竹葉、滑石、白蔻仁、和生甘草準(zhǔn)備好，將所有的中草藥放入開(kāi)水之中浸泡五分鐘，然后在日常生活中當(dāng)作茶來(lái)喝，等到全身出現(xiàn)薄汗的時(shí)候就可以了。

對(duì)于一些由于空調(diào)病導(dǎo)致消化不良以及食欲不振的患者，那么可以服用藿香正氣水，成人一次吃兩支，效果很好。如果是空調(diào)病的問(wèn)題比較嚴(yán)重，特別是伴隨有一些發(fā)燒以及咳嗽的情況，那么最好能夠立即到醫(yī)院進(jìn)行檢查，并且在醫(yī)生的指導(dǎo)之下來(lái)服用一些藥物令身體盡快的恢復(fù)健康。

人們患有空調(diào)病，這和現(xiàn)代生活工作的方式具有非常緊密的關(guān)系，不要認(rèn)為空調(diào)病離我們很遠(yuǎn)，其實(shí)只要你使用了空調(diào)，那么很有可能就會(huì)在不知不覺(jué)的情況下患有這種疾病。特比是在你感覺(jué)到身體不舒服的時(shí)候，那么就會(huì)更加容易的患上這種疾病。所以說(shuō)，在日常生活中我們一定要對(duì)空調(diào)病有著很好的認(rèn)識(shí)，了解他的危害，這樣才能夠做好預(yù)防工作。想要治療料這種疾病，中醫(yī)藥治療空調(diào)病是一個(gè)非常不錯(cuò)的選擇。

四款中藥方有效緩解空調(diào)病

1、香薷茶

炒白扁豆、厚樸、生姜各25g，香薷50g。將前三味藥用3000ml水浸泡30分鐘左右，微沸10分鐘，放入香薷攪拌，再沸2分鐘，當(dāng)茶飲。

功用：祛暑解表，化濕和中。

主治：陰暑。惡寒發(fā)熱，頭重身痛，無(wú)汗，腹痛吐瀉，胸脘痞悶，舌苔白膩，脈浮。本方治證由夏月乘涼飲冷、感受寒濕所致。

2、銀翹散茶

連翹、金銀花、蘆根各30g;苦桔梗、淡竹葉、牛蒡子各18g;生甘草、淡豆豉各15g;荊芥穗、薄荷各12g。將前8味藥用6000ml水浸泡30分鐘左右，微沸10分鐘，放入后二者攪拌，再沸2分鐘，當(dāng)茶飲。

功用：辛涼透表，清熱解毒。

主治：溫病初起。發(fā)熱，微惡風(fēng)寒，無(wú)汗或有汗不暢，頭痛口渴，咳嗽咽痛，舌尖紅，苔薄白或薄黃，脈浮數(shù)。

3、桑菊飲茶

桑葉、連翹、蘆根各15g;菊花、杏仁、苦桔梗、生甘草、薄荷各10g。將前7味藥用3000ml水浸泡30分鐘左右，微沸10分鐘，放入薄荷攪拌，再沸2分鐘，當(dāng)茶飲。

功用：疏風(fēng)清熱，宣肺止咳。

主治：風(fēng)溫初起，表熱輕證。咳嗽，身熱不甚，口微渴，脈浮數(shù)。

4、人參敗毒飲茶

柴胡、前胡、川芎、枳殼、羌活、獨(dú)活、茯苓、桔梗、人參、甘草、生姜、薄荷各15g。將前11味藥用5000ml水浸泡30分鐘左右，微沸15分鐘，放入薄荷攪拌，再沸2分鐘，當(dāng)茶飲。

功用：散寒祛濕，益氣解表。

主治：氣虛，外感風(fēng)寒濕表證。憎寒壯熱，頭項(xiàng)強(qiáng)痛，肢體酸痛，無(wú)汗，鼻塞聲重，咳嗽有痰，胸膈痞滿，舌淡苔白，脈浮而按之無(wú)力。