古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
1、枸杞紅棗粥
食材:枸杞20克、大棗30克、大米70克
做法:將食材清洗干凈。將枸杞和大棗浸泡在水中5-10分鐘。將食材放入鍋中煮熟即可。
食療功效:可滋補(bǔ)養(yǎng)肝,增加白細(xì)胞活性、促進(jìn)肝細(xì)胞新生的藥理作用,還可降血壓、降血糖、血脂等功效。
2、桑葚糯米粥
食材:桑葚40克、糯米80克、冰糖適量。
做法:將食材清洗干凈。將清洗干凈的食材放入鍋中煮熟,根據(jù)個(gè)人口味加入適量的冰糖即可。
食療功效:滋補(bǔ)肝腎,養(yǎng)血。每天空腹食用??捎糜跓嶷A瘦等癥的輔助食療。
3、豬肝菠菜紅豆粥
食材:豬肝150克、大米150克、菠菜100克、紅豆80克。
做法:將食材清洗干凈。將菠菜切成段,將紅豆浸泡一個(gè)小時(shí)。將大米、紅豆放入鍋中煮成七八分熟后加入豬肝、菠菜,最后根據(jù)個(gè)人口味加入調(diào)料調(diào)味。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
文章關(guān)鍵詞:
家長該怎么判斷孩子營養(yǎng)攝入情況?
青少年都需要補(bǔ)充哪些營養(yǎng)?
吃錯(cuò)水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營養(yǎng)周|孩子正值長身體“補(bǔ)”就對(duì)了?
將兔肉、八角、川芎、黃芪、清湯倒入砂鍋里,加入姜片和黃酒,旺火燒開,撇去浮沫后放入木耳和枸杞,然后用小火燉上2小時(shí),最后加鹽調(diào)味即可。詳細(xì)>>
西蘭花洗凈,掰成小朵,蜜柚、胡蘿卜去皮,蜜柚切塊,胡蘿卜切段,豬腱肉洗凈切塊備用;鍋下油燒熱,放入所有食材翻炒,上色后加清水,大火煮沸,……詳細(xì)>>
春天是養(yǎng)肝的好時(shí)機(jī),養(yǎng)肝就相當(dāng)于養(yǎng)命。除了保持心情愉悅和多注意休息外,也可以多喝養(yǎng)肝護(hù)肝粥類,維護(hù)肝細(xì)胞,提高肝臟解毒能力。詳細(xì)>>
食療功效:中醫(yī)認(rèn)為,白果滋補(bǔ)腎臟的作用非常顯著,腎虛、腎功能不佳者可食用此湯。詳細(xì)>>
秋季非常的干燥,燥邪最容易傷肺,所以秋季是呼吸道疾病的易發(fā)期,我們應(yīng)該做好日常的保養(yǎng),便秘呼吸道疾病的侵襲,那么如何才能保證呼吸道的健康……詳細(xì)>>
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長:中西醫(yī)結(jié)合治療心腦血管疾病如冠心病、高血壓病、高脂血癥、中風(fēng)等,呼吸系統(tǒng)疾病如外感咳嗽、過敏性咳嗽、...詳細(xì)>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]