現(xiàn)在的生活條件好了，大街上胖子也就越來(lái)越多了，其實(shí)肥胖對(duì)身體是沒(méi)有好處的，所以平時(shí)一定要注意減肥才行，不過(guò)經(jīng)常聽(tīng)到有人說(shuō)自己喝水都會(huì)胖，其實(shí)他們大多數(shù)是痰濕體質(zhì)，會(huì)表現(xiàn)有體形肥胖，腹部肥滿(mǎn)松軟以及臉上皮膚油脂較多大的問(wèn)題，重要的是這種體質(zhì)的人易患高血壓和糖尿病等問(wèn)題，那么對(duì)于痰濕體質(zhì)的人應(yīng)該如何調(diào)理哪？

首先一個(gè)就是喝姜糖茶，痰濕體質(zhì)的朋友可適當(dāng)多吃姜，或者把姜片和紅糖以及棗片一起煮，不用煮太久就可以喝，特別適合女性朋友，堅(jiān)持喝一段時(shí)間紅糖姜茶，情緒會(huì)變得平穩(wěn)很多。

再有就是陳皮荷葉茶，陳皮主要治療消化系統(tǒng)的疾病和呼吸系統(tǒng)的疾病，而荷葉主要有減肥以及降血脂的功效。在荷葉茶里加上幾片陳皮，主要是利用了陳皮對(duì)消化系統(tǒng)的疾病的功效，針對(duì)痰濕型肥胖有治療的作用。

還有就是三寶茶，就是準(zhǔn)備適量的菊花和陳皮以及普洱茶，共同研成粗末，再用紗布袋包好放入杯中，用開(kāi)水沖泡就可以了，菊花能平肝解毒，普洱茶能去油膩以及消食養(yǎng)胃，所以痰濕體質(zhì)常喝三寶茶能預(yù)防三高的癥狀。