古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
頸椎病是大多數(shù)人白領(lǐng)都會有的一種癥狀,需要及時的治療才不會影響到我們正常工作和生活。而頸椎病的治療方法有哪些呢?中醫(yī)按摩就是最常見的治療頸椎病的方法之一,下面一起來具體看看吧。
這些癥狀提醒你可能患有頸椎病
1、經(jīng)常落枕
落枕是急性發(fā)作的頸部疼痛,落枕之后往往會出現(xiàn)脖頸活動受限的情況。有朋友說,落枕是因為睡覺的姿勢不好才會出現(xiàn)的,但是專家認(rèn)為,經(jīng)常落枕其實是頸椎病發(fā)出的一個信號,當(dāng)我們頻繁落枕的時候,就需要到醫(yī)院進行檢查,避免頸椎病的出現(xiàn)。
2、雙手發(fā)麻
可能有不少上班族都曾經(jīng)歷過雙手發(fā)麻、發(fā)脹的情況,專家認(rèn)為,出現(xiàn)雙手發(fā)麻、發(fā)脹但是經(jīng)過按摩、推拿都沒有得到明顯改善的時候,就可能是頸椎病的先兆了。
3、睡眠不好
當(dāng)我們在睡覺的時候感到脖頸不舒服,這也酸那也疼的時候就要警惕是否出現(xiàn)頸椎病了,另外,選擇適合自己的枕頭也是非常重要的,太高或者太低的枕頭都有可能引起頸椎病。
4、肩膀酸疼
經(jīng)常感到肩膀酸疼是頸椎病的一個預(yù)兆,特別是上班族容易保持一個姿勢不動,這個時候會加重頸椎不適,建議上班族們要多起來走動走動,或者每隔30-50分鐘就按捏一下肩膀、后頸,這樣做能避免發(fā)展成頸椎病。
5、脖子一動就響
有一些朋友在轉(zhuǎn)動脖子的時候脖子會發(fā)出聲響,你可不要認(rèn)為這是一種很酷的行為,專家提醒,我們轉(zhuǎn)動脖子之所以會出現(xiàn)聲響的時候是因為頸椎不穩(wěn),這個時候就要及時糾正平常的不良姿勢,否則頸椎病就會纏上你。
頸椎病的類型
頸型:中年以后體質(zhì)漸衰,肝腎氣虛,如兼有氣血虧虛或勞損、外傷等因素,可致經(jīng)筋松弛,椎間盤退化,骨刺形成等,引起頸背疼痛,延及上背部,不能俯仰旋轉(zhuǎn),頭痛等間斷發(fā)作。
痹痛型:頸椎間盤退化、骨質(zhì)增生致椎間孔變小,刺激或壓迫神經(jīng)根,外感風(fēng)寒及勞累可明顯加重癥狀,表現(xiàn)為一側(cè)肩臂疼痛,麻木、酸脹、無力等。
癱瘓型:肝腎久虛,筋骨萎弱,漸覺肢體沉重,步履不利,肢冷不溫,肌肉萎縮。如兼氣血不足,筋骨失養(yǎng)則癥狀加重,肢體萎廢,二便失控。
眩暈型:腎水虧損,肝陽上亢,致頭目眩暈,尤以位置性眩暈為特征,伴頭痛、頭重腳輕、惡心嘔吐、急躁易怒,偶有氣血俱弱、氣陷而突然暈厥跌倒者。
最后,為大家介紹一下按摩如何治療頸椎病。
中醫(yī)按摩治療頸椎病
拿捏頸肌:將左(右)手上舉置于頸后,拇指放置于同側(cè)頸外側(cè),其余四指放在頸肌對側(cè),雙手用力對合,將頸肌向上提起后放松,沿風(fēng)池穴向下拿捏至大椎穴20~30次。
功效:解痙止痛,調(diào)和氣血。
按揉風(fēng)池穴:兩手拇指分別按在同側(cè)風(fēng)池穴(頸后兩側(cè)凹陷處),其余手指放在頭的兩側(cè),由輕到重按揉20~30次。
功效:疏風(fēng)散寒,開竅鎮(zhèn)痛。
對按頭部:雙手拇指分別放在額部兩側(cè)的太陽穴處,其余四指微分開,放在兩側(cè)頭部,雙手同時用力做對按揉動20~30次。
功效:清腦明目,振奮精神。
按摩百會穴:將中指或食指按于頭頂正中的百會穴,用力由輕到重按揉20~30次。
功效:健腦寧神,益氣固脫。
按揉缺盆穴:以左(右)手四指置于對側(cè)耳下翳風(fēng)穴(耳垂后方,耳后的凹陷處)處,沿胸鎖乳突肌方向,按揉到缺盆穴(鎖骨上緣中點凹陷處)10~20次,注意動作不宜太快和過重,兩側(cè)交替進行。
功效:通經(jīng)活絡(luò),解痙止痛。
以上按摩治療頸椎病的方法僅供大家參考。
(責(zé)任編輯:鄭永儀 )
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