国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

家庭醫(yī)生在線首頁(yè) > 中醫(yī)頻道 > 中醫(yī)特色 > 氣功太極 > 正文

陽(yáng)痿嚴(yán)重?fù)p害男性健康 練習(xí)氣功有助治療

2017-11-10 07:22:13      家庭醫(yī)生在線

作為傳統(tǒng)的養(yǎng)生方法,氣功很多人并不是很了解,甚至有的人會(huì)把它歸入邪教,殊不知?dú)夤瓤煞啦?,又可治病,比如氣功能治愈?yáng)痿,這真是男人的一大福利,還不趕快學(xué)起來(lái)。

陽(yáng)痿的危害

1、影響正常性生活

陽(yáng)痿常見(jiàn)的危害有哪些,這是最近很多人咨詢的問(wèn)題。專家說(shuō)男性患有陽(yáng)痿后,如果沒(méi)及時(shí)的得到治療,長(zhǎng)期下去就會(huì)使病情加重,嚴(yán)重影響到正常的性生活,使伴侶間的感情出現(xiàn)破裂。想了解更多性功能障礙的危害。

2、導(dǎo)致男性不育

說(shuō)起陽(yáng)痿的危害,相信很多人應(yīng)該都能自己想象到,那就是可能會(huì)影響男性不育癥的發(fā)生。當(dāng)陽(yáng)痿患者的陰莖是很難勃起的,無(wú)法進(jìn)行和諧的性生活,不能將精子輸送到女性的宮頸口,這樣就不能生育下一代。對(duì)于較輕的患者來(lái)說(shuō),勃起不堅(jiān)可勉強(qiáng)的完成性生活。

氣功療法治陽(yáng)痿

氣功療法是我國(guó)傳統(tǒng)的養(yǎng)生健身法,既可治病又可防病。具體應(yīng)用氣功療法治療陽(yáng)痿是意守法,所謂意守法即把意念完全集中到身體內(nèi)和身體外某一點(diǎn)上,并排除一切雜念,進(jìn)入“忘我”的境界。用于治療陽(yáng)痿的意守法有三種:

意守丹田法:意守集中在丹田,丹田在臍下三寸(同身寸),氣功丹田泛指臍下小腹部位。

意守命門法:意守集中在命門,命門在背部第二腰椎下,與肚臍背腹相對(duì)。

意守會(huì)陰法:意守集中在會(huì)陰,會(huì)陰指陰囊與肛門之間部位。具體方法,練功前10~15分鐘,自行安靜,入坐方凳上,頭正身直,微收下額,兩腿自行分開(kāi)與肩寬,兩手手心朝上放在大腿下,肩部自然下重,眼皮輕輕合上,閉嘴,但上下牙不緊咬,舌尖微微抵住上顎,這些準(zhǔn)備動(dòng)作完成后,排除雜念,把注意力集中在丹田,內(nèi)視和兩耳聽(tīng)覺(jué)也集中在丹田,然后有意的在呼氣時(shí)將丹田輕緩的向里吸,在吸氣時(shí)再慢慢地將丹田部的氣放出,稍停,再反復(fù)進(jìn)行數(shù)次,直到意念完全集中在丹田。練氣功須注意內(nèi)外環(huán)境的干擾,鍛煉“入靜”,持之以恒,定能獲效。

練氣功注意3個(gè)禁忌

不宜蹲坐休息

鍛煉后若立即蹲坐下來(lái)休息,會(huì)阻礙下肢血液回流。影響血液循環(huán),加深肌體疲勞。嚴(yán)重時(shí)產(chǎn)生重力休克。因此,每次運(yùn)動(dòng)結(jié)束后應(yīng)調(diào)整呼吸節(jié)奏,步行甩臂,并做一些放松、調(diào)整活動(dòng),促使四肢血液回流入心臟,以利還清“氧債”,加快恢復(fù)體能、消除疲勞。

不宜貪吃冷飲

鍛煉之后往往是會(huì)汗流浹背的,隨著大量水分的消耗,運(yùn)動(dòng)后總會(huì)有口干舌燥、急需喝水的感覺(jué),然而此時(shí)人體消化系統(tǒng)仍處在抑制狀態(tài),功能低下。中醫(yī)認(rèn)為如果一時(shí)的貪圖涼快喝很多的冷飲的話,很容易引起胃腸痙攣、腹痛、腹瀉,并誘發(fā)腸胃道疾病。

忌不做放松活動(dòng)

放松性的活動(dòng)不僅可使運(yùn)動(dòng)者的大腦皮層興奮性及較快的心跳、呼吸頻率,通過(guò)適宜的放松徒手操、步行、放松按摩、呼吸節(jié)律放松操等恢復(fù)到運(yùn)動(dòng)前的安靜狀態(tài),而且,還有助于恢復(fù)肌肉的疲勞感,減輕酸脹不適,并可避免運(yùn)動(dòng)健身后頭暈、乏力、惡心、嘔吐、眼花等不良現(xiàn)象。

(責(zé)任編輯:鄭永儀 )

相關(guān)推薦

文章關(guān)鍵詞: 氣功練習(xí)有什么禁忌 氣功練習(xí) 氣功

氣功不能隨便練!詳解練習(xí)氣功的禁忌和誤區(qū)

練習(xí)氣功會(huì)有哪些常見(jiàn)誤區(qū)呢?如果想要使氣功真正起到養(yǎng)生保健的作用就要練習(xí)的方法正確才行。在這里,要為大家總結(jié)的就是練習(xí)氣功的禁忌和誤區(qū),……詳細(xì)>>

練習(xí)氣功可改善身體機(jī)能 練習(xí)需注意這些

氣功能夠發(fā)揮練功人的意識(shí)能動(dòng)性;是呼吸、形體、心理鍛煉的有機(jī)結(jié)合;能夠心身同練整體觀;調(diào)動(dòng)和培育人體生理潛力。常做氣功可以鍛煉身心健康,……詳細(xì)>>

練習(xí)氣功有四忌 5種人不宜練習(xí)

氣功是一個(gè)動(dòng)靜結(jié)合的養(yǎng)生項(xiàng)目,我們經(jīng)常認(rèn)為只有老年人才會(huì)練習(xí)氣功,其實(shí)年輕人也是非常適合練習(xí)氣功的。但是,這不意味著所有人都適合練習(xí)氣功……詳細(xì)>>

氣功練習(xí)有4忌 這些人不適合練習(xí)氣功

氣功是一個(gè)動(dòng)靜結(jié)合的養(yǎng)生項(xiàng)目,我們經(jīng)常認(rèn)為只有老年人才會(huì)練習(xí)氣功,其實(shí)年輕人也是非常適合練習(xí)氣功的,但是不少人練氣功的方式和方法存在著巨……詳細(xì)>>

練習(xí)氣功好處多 床上懶氣功可嘗試

氣功是很多老年人喜歡練習(xí)的一種運(yùn)動(dòng),那么練習(xí)氣功有什么好處呢?沒(méi)有場(chǎng)地可以怎么練習(xí)氣功呢?詳細(xì)>>

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

  • 吳維城

  • 陳德寧

  • 畢煥洲

  • 袁少英

專家答疑少精癥患者一定會(huì)不育嗎?

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]