在現(xiàn)實(shí)生活中，很多人都受著腰椎間盤突出的困擾，會(huì)影響自己的正?；顒?dòng)，很是痛苦和折磨。如果沒有得到及時(shí)的治療，還會(huì)讓下肢感到麻木甚至癱瘓。曾被唐玄宗賜名的骨碎補(bǔ)，治療腰椎間盤有奇效。

什么是骨碎補(bǔ)？

《本草綱目》記載：骨碎補(bǔ)，本名猴姜，開元皇帝以其主傷折，補(bǔ)骨碎，故命此名。骨碎補(bǔ)是水龍骨科植物槲蕨的干燥根莖，能夠活血續(xù)傷、補(bǔ)腎強(qiáng)骨。在使用的時(shí)候主要是把骨碎補(bǔ)研磨成分，可以直接和酒一起涂抹在患處，也可以直接用水煎服。不僅是用于跌打損傷，還能治療瘀滯腫痛，對(duì)腰椎間盤突出有很好的治療效果。

得了腰椎間盤突出要如何護(hù)理？

1、不要受涼

得了腰椎間盤突出，不要讓腰部再受涼了，不然腰部血液循環(huán)不暢，會(huì)刺激到神經(jīng)，讓疼痛更加嚴(yán)重。要做好保暖措施，不要把腰露在外面?？照{(diào)開得不要太低，空調(diào)出風(fēng)口不要對(duì)人?？梢悦刻煊脽崴鼰岱笠幌卵浚苡行У鼐徑馓弁?。

2、不要彎腰

得了腰椎間盤突出之后不要經(jīng)常彎腰撿東西，也不要提重物。不然會(huì)影響腰椎間盤的回旋，會(huì)讓腰椎間盤突出更加嚴(yán)重。拾取地上的東西的時(shí)候要先蹲下，然后再拾取東西，不要突然下腰。

3、不要久坐

一直伏案工作的人，有久坐習(xí)慣的人，是腰椎間盤突出的高危人群，腰椎間盤突出的發(fā)病率很高。一直坐著不動(dòng)，會(huì)讓腰肌以及腰部韌帶長(zhǎng)期處于緊張的狀態(tài)，會(huì)出現(xiàn)慢性勞損，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)導(dǎo)致腰椎間盤退變，就容易得腰椎間盤突出。所以在得了腰椎間盤突出之后，要做好護(hù)理，不要一直久坐，要經(jīng)常站起來活動(dòng)活動(dòng)。

4、不要受到外傷

腰椎間盤患者千萬不要讓自己的腰部再次受傷了，不要做危險(xiǎn)的動(dòng)作，在危險(xiǎn)襲來時(shí)，要保護(hù)好腰部。不要做對(duì)抗性的運(yùn)動(dòng)，以免在運(yùn)動(dòng)中受傷。腰椎間盤患者的腰如果受到了外力的沖擊，受到了外傷，腰椎間盤突出會(huì)更嚴(yán)重，會(huì)產(chǎn)生很嚴(yán)重的后果。