眾所周知，喝酒傷肝，但很多人因?yàn)楣ぷ骰蚱渌蚨坏靡押染疲踔梁鹊淖碜眭铬?。?duì)健康人來說，少量喝酒沒有問題；但如果喝酒后臉上有以下三個(gè)顏色，還需立即戒酒，以免對(duì)肝臟帶來無形的摧殘，甚至?xí)斐筛斡不蚋伟?，再后悔也已?jīng)晚了。

喝酒后，臉上出現(xiàn)哪些顏色說明肝臟受損？

1、臉發(fā)紅

一喝酒就臉紅，即使喝啤酒也是如此，此類人以后不能再喝酒了。由于體內(nèi)缺乏乙醛脫氫酶，其作用是代謝酒精，喝酒易臉紅者體內(nèi)無乙醛脫氫酶，不能正常代謝酒精，升高血液中酒精含量，易造成毛細(xì)血管擴(kuò)張；同時(shí)酒精在肝臟中堆積，持續(xù)傷害肝細(xì)胞，造成肝細(xì)胞變性和壞死，甚至可發(fā)展成肝硬化或肝癌。

2、臉發(fā)白

喝酒后臉發(fā)白也是不好的現(xiàn)象。酒精在身體中代謝除了需乙醛脫氫酶外，也需乙醇脫氫酶，兩者共同作用而把酒精最終代謝成水分和二氧化碳排出體外。喝酒后臉發(fā)白者體內(nèi)缺乏乙醛脫氫酶和乙醇脫氫酶，無法正常代謝酒精，從而增加肝臟負(fù)荷，日積月累而誘發(fā)肝臟病變。

3、臉色暗淡或發(fā)青

臉色暗淡無光澤、臉色發(fā)青，這是肝病面容的特征，常見于肝硬化或肝癌。若喝酒后臉色黝黑或灰暗，還需及早就醫(yī)檢查，排除肝病的可能。

喝酒后哪些小妙招能保護(hù)肝臟？

1、吃點(diǎn)橘子或蘋果等水果

喝酒后應(yīng)多吃應(yīng)季水果，比如蘋果、橘子、橙子和柚子等，其中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和抗氧化劑等，能促使酒精在體內(nèi)代謝，減輕酒精對(duì)肝臟帶來的損傷。

2、多喝水

喝酒后多喝白開水，能稀釋酒精含量，促使酒精快速代謝且排出體外。酒后也可以喝2~3杯養(yǎng)肝茶，把適量的決明子和菊花洗干凈，共同放在養(yǎng)生壺中煮取汁飲用，能起到寧心安神和清肝明目效果，保護(hù)肝臟健康。

溫馨提示

酒精對(duì)肝臟的傷害首當(dāng)其沖，所以肝病患者應(yīng)做到滴酒不沾，特別是酒精肝和肝硬化患者，以免讓病情惡化。對(duì)于健康者來說，即使喝酒也要控制量，一天的酒精攝入量不能超過25克，不能空腹喝酒。長期喝酒者應(yīng)定期做肝臟相關(guān)檢查，以便于及早發(fā)現(xiàn)異常。

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