中醫(yī)認為喝水多了不好，主要是由于可能加重腎臟負擔(dān)、影響脾胃功能、導(dǎo)致水濕內(nèi)停、破壞體內(nèi)陰陽平衡、影響氣血運行等。

1. 加重腎臟負擔(dān)：腎臟是人體的重要排泄器官，負責(zé)過濾和排泄體內(nèi)多余的水分和代謝廢物。如果飲水過多，腎臟需要不停地工作來處理這些多余的水分，長期如此，可能會導(dǎo)致腎臟疲勞，影響其正常功能。例如像呋塞米、氫氯噻嗪、螺內(nèi)酯等利尿藥，在使用時也需要注意控制劑量，以免加重腎臟負擔(dān)。

2. 影響脾胃功能：在中醫(yī)理論中，脾胃主運化。過多的水進入體內(nèi)，可能會超出脾胃的運化能力，導(dǎo)致水液無法正常轉(zhuǎn)化為有用的津液，從而出現(xiàn)胃脘脹滿、食欲不振、惡心嘔吐等癥狀。常見的調(diào)理脾胃的中藥有白術(shù)、茯苓、山藥等，但使用時需遵醫(yī)囑。

3. 導(dǎo)致水濕內(nèi)停：當(dāng)飲水過量，超出身體的代謝能力時，水液不能被及時運化和排泄，就會在體內(nèi)積聚形成水濕。水濕內(nèi)?？赡軙l(fā)身體浮腫、肢體困重、舌苔厚膩等表現(xiàn)。

4. 破壞體內(nèi)陰陽平衡：中醫(yī)講究陰陽平衡，適量的飲水有助于維持體內(nèi)津液的平衡。但飲水過多可能會打破這種平衡，影響身體的正常生理功能。

5. 影響氣血運行：水液在體內(nèi)的代謝需要氣的推動，如果飲水過多，氣的運行就會受到阻礙，從而影響氣血的正常運行，可能導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種不適。

總之，中醫(yī)認為飲水應(yīng)適量，根據(jù)個人的體質(zhì)、環(huán)境、活動量等因素來調(diào)整。保持良好的飲水習(xí)慣對于維持身體健康至關(guān)重要。如果因為飲水不當(dāng)出現(xiàn)身體不適，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行調(diào)理和治療。