肩胛骨疼痛的治療需根據(jù)具體病因進行，常見方法有物理治療、藥物治療、運動康復(fù)、手術(shù)治療、中醫(yī)治療等。

1. 物理治療：熱敷可促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張，減輕疼痛。按摩能放松肩胛骨周圍的肌肉，改善肌肉痙攣狀況。還可采用紅外線照射、超聲波治療等物理手段，促進炎癥吸收，減輕疼痛癥狀。

2. 藥物治療：非甾體抗炎藥如布洛芬、阿司匹林、雙氯芬酸鈉等，具有抗炎、止痛的作用，可緩解肩胛骨疼痛。肌肉松弛劑如氯唑沙宗、乙哌立松等，能緩解肌肉緊張，減輕疼痛。若疼痛是由神經(jīng)受壓引起，可使用神經(jīng)營養(yǎng)藥物，如甲鈷胺、維生素B12等，促進神經(jīng)的修復(fù)和再生。

3. 運動康復(fù)：進行適當(dāng)?shù)倪\動有助于增強肩胛骨周圍肌肉的力量，改善關(guān)節(jié)活動度。如聳肩、擴胸運動、爬墻運動等。這些運動可在一定程度上緩解疼痛，并預(yù)防疼痛復(fù)發(fā)。但運動時要注意循序漸進，避免過度勞累。

4. 手術(shù)治療：如果肩胛骨疼痛是由嚴(yán)重的骨折、肩袖撕裂、頸椎病等疾病引起，且保守治療無效時，可能需要進行手術(shù)治療。手術(shù)方式需根據(jù)具體病情而定，如骨折切開復(fù)位內(nèi)固定術(shù)、肩袖修復(fù)術(shù)等。

5. 中醫(yī)治療：針灸通過刺激穴位，調(diào)節(jié)人體氣血運行，達到止痛的效果。推拿可調(diào)整脊柱關(guān)節(jié)的位置，緩解神經(jīng)受壓。中藥內(nèi)服或外用也可起到活血化瘀、通絡(luò)止痛的作用。

肩胛骨疼痛的治療方法多樣，需根據(jù)具體病因和病情選擇合適的治療方案。在治療過程中，要注意休息，避免過度勞累和不良姿勢。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，以便明確病因，進行針對性治療。