苦丁茶具有清熱消暑、明目益智、生津止渴、利尿強(qiáng)心、潤喉止咳等功效與作用。

1. 清熱消暑：苦丁茶性寒涼，能有效清除體內(nèi)的燥熱之氣。在炎熱的夏季飲用，可緩解因暑熱引起的身體不適，如心煩、口渴、發(fā)熱等癥狀，幫助人們在高溫環(huán)境中保持身體的清爽。

2. 明目益智：其中含有的多種營養(yǎng)成分，如維生素、礦物質(zhì)等，對眼睛健康有益。能夠改善眼部血液循環(huán)，緩解眼睛疲勞、干澀等問題，起到明目的作用。同時，還可能有助于提高大腦的供氧量，增強(qiáng)思維能力，起到一定的益智效果。

3. 生津止渴：飲用苦丁茶后，其成分可以刺激口腔和咽喉的腺體分泌，增加唾液和津液的產(chǎn)生，從而緩解口渴的感覺。即使在身體缺水或者因疾病導(dǎo)致口干舌燥時，適當(dāng)飲用苦丁茶也能在一定程度上減輕口渴癥狀。

4. 利尿強(qiáng)心：苦丁茶具有一定的利尿作用，能夠促進(jìn)腎臟的代謝功能，增加尿液的排出。這有助于排出體內(nèi)多余的水分和毒素，減輕水腫。同時，它還可能對心臟有一定的益處，能夠增強(qiáng)心肌的收縮力，改善心臟功能，維持心血管系統(tǒng)的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。

5. 潤喉止咳：對于咽喉不適、咳嗽等癥狀，苦丁茶有一定的緩解作用。它可以滋潤咽喉黏膜，減輕炎癥刺激，緩解咽喉疼痛、瘙癢等癥狀。對于因感冒、咽炎等引起的咳嗽，也能起到一定的止咳效果。

苦丁茶具有多種功效與作用，在清熱消暑、明目益智、生津止渴、利尿強(qiáng)心和潤喉止咳等方面都能發(fā)揮積極的作用。但苦丁茶性寒涼，脾胃虛寒者不宜大量飲用。在飲用苦丁茶時，可根據(jù)自身的身體狀況合理選擇。