簡易找足三里的方法有站位彎腰法、坐姿找穴法、腿部比例定位法、手指同身寸法、脛骨旁開法等。

1. 站位彎腰法：站立位，雙腳與肩同寬，身體微微向前彎曲，雙手自然下垂，中指尖所指的位置大概就是足三里。這種方法利用人體自然的身體比例和姿勢來初步定位，操作較為簡便，適合在日常生活中快速尋找穴位。

2. 坐姿找穴法：坐在椅子上，雙腿自然下垂，膝關節(jié)呈90度彎曲。用同側的手掌心蓋住膝蓋骨，五指朝下，中指指尖所到達的地方就是足三里。此方法借助了手掌與膝蓋的相對位置關系，能較為準確地找到穴位。

3. 腿部比例定位法：先找到外膝眼，即膝蓋下方凹陷處。從外膝眼向下量四橫指的距離，再從脛骨前緣旁開一橫指的位置就是足三里。這種方法通過明確的身體部位和距離測量來定位，相對精準。

4. 手指同身寸法：以患者自己的手指為標準來測量穴位位置。將食指、中指、無名指和小指并攏，以中指中節(jié)橫紋處為準，四指寬度為3寸，從外膝眼向下量出3寸，再旁開1寸（拇指關節(jié)的寬度）即為足三里。該方法考慮了個體手指大小的差異，更具個性化。

5. 脛骨旁開法：先摸到小腿前面的脛骨，在脛骨外側有一條肌肉，在肌肉與脛骨之間的凹陷處，從外膝眼向下約四橫指的地方就是足三里。這種方法結合了骨骼和肌肉的位置關系來確定穴位。

以上幾種簡易找足三里的方法各有特點，可以根據(jù)自身的實際情況和所處環(huán)境選擇合適的方法。準確找到足三里穴位后，適當進行按摩、艾灸等刺激，有助于調(diào)節(jié)身體機能，促進健康。但如果對穴位定位仍有疑問，建議咨詢專業(yè)的中醫(yī)師以獲得更準確的指導。