職場壓力大選擇針灸緩解時，需提前了解暈針、滯針、彎針、局部血腫、感染等副作用。

1. 暈針：部分人在針灸過程中可能出現(xiàn)暈針現(xiàn)象。這是由于患者體質(zhì)虛弱、精神緊張，或空腹、勞累、大汗、大瀉、大出血之后，或體位不當，或醫(yī)者在針刺時手法過重等原因引起。暈針時患者會出現(xiàn)頭暈?zāi)垦！⑿幕艢舛?、面色蒼白、出汗等癥狀，嚴重者會出現(xiàn)意識喪失。

2. 滯針：滯針指在行針時或留針后醫(yī)者感覺針下澀滯，捻轉(zhuǎn)、提插、出針均感困難，而患者則感覺疼痛的現(xiàn)象。多因患者精神緊張，當針刺入腧穴后，局部肌肉強烈收縮；或行針手法不當，向單一方向捻針太過，以致肌肉組織纏繞針體而成滯針。

3. 彎針：彎針是指進針時或?qū)⑨槾倘腚蜓ê?，針身在體內(nèi)形成彎曲。原因是醫(yī)者進針手法不熟練，用力過猛、過速，以致針尖碰到堅硬組織器官；或患者在針刺或留針時移動體位；或因針柄受到某種外力壓迫、碰擊等。

4. 局部血腫：出針后，針刺部位出現(xiàn)皮下出血而引起的腫痛，稱為局部血腫。這是由于針尖彎曲帶鉤，使皮肉受損，或刺傷血管所致。微量的皮下出血而局部小塊青紫時，一般不必處理，可以自行消退。若局部腫脹疼痛較劇，青紫面積大而且影響到活動功能時，可先做冷敷止血后，再做熱敷或在局部輕輕揉按，以促使局部瘀血消散吸收。

5. 感染：如果針灸時使用的針具消毒不嚴格，或者針刺部位皮膚沒有嚴格消毒，可能會導(dǎo)致局部感染。表現(xiàn)為針刺部位紅、腫、熱、痛，嚴重時可能會出現(xiàn)化膿等癥狀。

職場壓力大時選擇針灸來緩解是一種可行的方法，但要提前了解可能出現(xiàn)的副作用。在進行針灸治療時，應(yīng)選擇正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)和有資質(zhì)的醫(yī)生，以降低副作用發(fā)生的風(fēng)險。如果在針灸過程中出現(xiàn)任何不適，應(yīng)及時告知醫(yī)生并進行相應(yīng)處理。