孩子寒濕濕熱并存是較為復(fù)雜的情況，可通過飲食調(diào)節(jié)、生活習(xí)慣改善、中醫(yī)調(diào)理、適當(dāng)運動、日常護理等方面來應(yīng)對。

1. 飲食調(diào)節(jié)：避免給孩子食用過多生冷、油膩、甜食等易生寒濕或濕熱的食物，如冰淇淋、油炸食品、蛋糕等。可以適當(dāng)讓孩子吃一些具有健脾祛濕作用的食物，如山藥、薏米、芡實、白扁豆等。還可食用冬瓜、苦瓜等清熱利濕的食物，幫助去除濕熱。

2. 生活習(xí)慣改善：保證孩子有充足的睡眠，睡眠不足可能會影響脾胃功能，加重寒濕濕熱癥狀。注意孩子居住環(huán)境的干燥通風(fēng)，避免潮濕陰冷的環(huán)境加重寒濕。同時，要根據(jù)天氣變化及時給孩子增減衣物，防止受寒或受熱。

3. 中醫(yī)調(diào)理：可在醫(yī)生指導(dǎo)下給孩子服用一些中藥進行調(diào)理。如藿香正氣散，具有解表化濕、理氣和中的功效，對寒濕有一定的調(diào)理作用；二妙丸能清熱燥濕，可用于改善濕熱癥狀；參苓白術(shù)散能健脾、益氣、滲濕，有助于改善孩子脾胃功能，調(diào)節(jié)寒濕濕熱并存的狀況。也可以通過小兒推拿的方法，如按摩足三里、脾俞、胃俞等穴位，促進脾胃運化，增強體質(zhì)。

4. 適當(dāng)運動：鼓勵孩子進行適當(dāng)?shù)倪\動，如跑步、跳繩、游泳等。運動可以促進血液循環(huán)，增強孩子的體質(zhì)，有助于排出體內(nèi)的寒濕和濕熱。運動還能調(diào)節(jié)孩子的情緒，改善脾胃功能。

5. 日常護理：注意孩子的口腔衛(wèi)生，防止?jié)駸釋?dǎo)致口臭、口腔潰瘍等問題。保持孩子皮膚清潔干爽，避免因濕熱引起皮膚瘙癢、濕疹等癥狀。如果孩子出汗較多，要及時擦干，更換衣物。

孩子寒濕濕熱并存雖然情況較為復(fù)雜，但通過合理的飲食調(diào)節(jié)、良好的生活習(xí)慣、適當(dāng)?shù)闹嗅t(yī)調(diào)理、適度的運動以及細致的日常護理等多方面的綜合措施，是可以逐漸改善孩子的身體狀況的。如果孩子的癥狀較為嚴重或持續(xù)不緩解，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的兒科或中醫(yī)科就診。