孕婦便秘怎么辦?
孕婦在孕期中的便秘多為弛緩性便秘。懷孕后,幾乎所有的準(zhǔn)媽媽的運(yùn)動(dòng)量都會(huì)減少,這是導(dǎo)致便秘的最常見原因。另外,有少數(shù)準(zhǔn)媽媽到了孕晚期后,排便時(shí)總是擔(dān)心會(huì)導(dǎo)致胎兒掉出來,不敢用力,這也是便秘的原因之一。 便秘會(huì)對(duì)媽媽和寶寶有什么傷害? 孕期由于胃酸分泌減少,體力活動(dòng)減少,等因素。加上胎兒逐漸增大,膨脹的子宮壓迫小腸,因此容易發(fā)生便秘。妊娠晚期,便秘會(huì)愈來愈嚴(yán)重,常常幾天沒有大便,甚至1-2周都未能排便,從……
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孕婦便秘怎么辦
孕婦便秘怎么辦?近年來國外醫(yī)生熱心推薦一種強(qiáng)化骨盆底肌肉的運(yùn)動(dòng),對(duì)排便很有幫助,稱為卡捷運(yùn)動(dòng)。做卡捷運(yùn)動(dòng)時(shí),應(yīng)放松腹肌、腿肌與股部肌肉,像自己控制不讓放屁或排尿的那種收縮動(dòng)作,每次要堅(jiān)持10秒鐘或更長一些,然后放松10秒,如此收縮一放松共三次算一輪,每天應(yīng)鍛煉10輪。 孕婦出現(xiàn)便秘總的原因與結(jié)腸運(yùn)動(dòng)減弱或骨盆底肌肉群張力減弱有關(guān)。 從懷孕第4個(gè)月起,食物通過孕婦胃腸道的時(shí)間明顯延長。通過時(shí)間常受血中激素的……
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孕婦便秘的飲食對(duì)策
在妊娠期,孕婦有便秘的傾向。孕早期由于嘔吐和食欲不振,補(bǔ)充水分不夠就會(huì)引起便秘;在妊娠晚期由于變大的子宮壓迫腸管也可以引起便秘。如果膳食不合理,可以使便秘更嚴(yán)重。便秘時(shí),排便用勁要增大,有可能導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)和痔瘡。孕婦是禁用瀉藥的,因此孕期要及早注意防便秘。 防便秘飲食要注意下面幾點(diǎn): 一、 選擇含纖維多的食物。如各種制作較粗糙的糧食,如糙米、麥、玉米;各種蔬菜,如豆芽、韭菜、油菜、茼蒿、芹菜、薺菜……
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孕婦便秘怎么辦?
便秘,一般是指排便次數(shù)每周少于3次,或排便困難、費(fèi)力,糞便干結(jié),量少。孕婦便秘可能是懷孕后才出現(xiàn),也可能是原有的便秘加重。 從懷孕的第4個(gè)月起,食物通過胃腸道的時(shí)間明顯延長,這主要是因孕婦胃腸道蠕動(dòng)減慢所致,也與結(jié)腸運(yùn)動(dòng)減弱或骨盆底肌肉群張力減弱有關(guān)。孕婦便秘還與子宮的增大及胎兒的壓迫有關(guān)。 治療時(shí),應(yīng)先從增加食物中的纖維素入手,即多吃蔬菜和水果。若效果不明顯,可選用乳果糖、鹽水及山梨醇等,這類緩瀉……
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孕婦便秘要怎么辦?
孕婦便秘怎么辦?便秘是人們生活中最常遇見的一個(gè)問題,使人痛苦而又令人尷尬的事情,便秘不是大病,但造成的危害卻不少。便秘也成為廣大網(wǎng)友日常最關(guān)心的話題之一。為此,家庭醫(yī)生在線特邀請(qǐng)中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院消化內(nèi)科郅敏副主任醫(yī)師,為廣大便秘患者解答難言之隱。
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