古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
便秘怎么食療
便秘是指糞便在腸內(nèi)停留時間過長，通常兩三天不大便，或有便意但排便困難，大便往往干燥。便秘日久，常常會引起腹脹、腹痛、頭暈、食欲減退、睡眠不安等癥，并易繼發(fā)痔瘡、肛裂等病。中醫(yī)認(rèn)為，便秘不僅與大腸的傳導(dǎo)功能失調(diào)有關(guān)，而且與脾胃的升降納運(yùn)、腎的溫化功能失常有關(guān)。中醫(yī)古今病名很多，但多由于飲食失節(jié)、勞倦過度、情志失調(diào)等導(dǎo)致大腸功能失常所致。但是很多人都不知道便秘怎么食療，便秘雖說不算什么“大病”，可也讓上億中國人苦惱不已。其實(shí)，八成以上的便秘都和飲食息息相關(guān)，所以了解便秘怎么食療是很重要的。如果您有興趣想了解一下便秘怎么食療，請關(guān)注家庭醫(yī)生在線。
在生活節(jié)奏不斷加快的今天，很多人出現(xiàn)了便秘，包括老人、年青人、辦公職員、司機(jī)、小孩等各個職業(yè)和各年齡階段的人士。那么，導(dǎo)致便秘的原因是什么呢？如何調(diào)理便秘呢?看看下文。 便秘的原因究竟是什么呢？ 1、飲食因素一些人飲食過少，食品過精過細(xì)，食物中的纖維素和水份不足，對腸道不能形成一定量的刺激，腸蠕動緩慢，不能及時將食物殘?jiān)葡蛑蹦c，在腸內(nèi)停留時間延長，水份過多吸收而使糞便干燥。進(jìn)入直腸后的糞便殘?jiān)驗(yàn)椤?/div>
幼兒便秘食療有哪些？便秘的主要表現(xiàn)是大便干燥，有時呈羊糞球狀，落到地上叮當(dāng)響;有的是排便困難，時有肛門被撐破情況。那么小兒便秘怎么辦呢?小兒便秘有沒有食療辦法呢?今天小編為大家介紹一些小兒便秘的食療辦法! 首先，父母要幫助孩子糾正便秘，可以注意以下幾點(diǎn)： ①每日多給孩子飲水，每頓飯都要吃蔬菜，每日吃水果。 ②多讓孩子運(yùn)動，以促進(jìn)腸蠕動，有利于大便排出。 ③每日按時讓孩子大便，以養(yǎng)成按時排便的習(xí)慣。 這些方……
孕婦便秘食療有哪些? 香蕉 香蕉500克，飯前一次食完，每日1-2次，連服數(shù)日。主治熱秘者。香蕉是潤腸的，可緩解便秘癥狀，會起到加快消化的作用，增加胃腸蠕動。再次提醒只有熟透的香蕉才能有緩解便秘的功能，生的香蕉吃得太多反而會加重便秘。 奇異果 奇異果不僅含有豐富的維生素C、維生素A、維生素E、鉀、鎂，以及其他水果中少見的葉酸、β-胡蘿卜素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇等對孕婦和胎兒有益的營養(yǎng)成分，而且富含能促進(jìn)……
如何食療便秘？便秘，大家應(yīng)該都比較熟悉，身邊就有很多女性朋友會便秘，可是，對于如何治療便秘，這些女性往往不知道。下面小編就來教你如何治療便秘。 如何食療便秘? 早上空腹喝水法 便秘的原因之一就是飲水量不足，腸道內(nèi)食物殘?jiān)植粩啾晃眨蚨鴮?dǎo)致大腸蠕動變慢，北醫(yī)營養(yǎng)師鄭佾琪表示，一起床補(bǔ)充水分確實(shí)有消除便秘的效果，因?yàn)橐归g腸胃都處于休息狀態(tài)，早上未進(jìn)食前喝水，腸胃運(yùn)作會比平?？焖伲屗至⒓摧斔偷酱蟆?/div>
1、老雄鴨1只，沙參、玉竹各50克，調(diào)料適量。先將鴨去毛及內(nèi)臟，洗凈，與沙參、玉竹同入砂鍋內(nèi)，加蔥、姜、水燒沸后，改用文火燜煮1小時，至鴨肉爛熟，加鹽、味精調(diào)味，食肉喝湯。此方適用于胃陰虧損之腸燥便秘。 2、取豬里脊肉、粳米各100克，茴香、精鹽、香油、川椒粉各少許。先將里脊肉切成小塊，在香油中稍炒，后入粳米煮粥，快熟時入茴香、川椒粉、食鹽，再煮1-2沸，早晚空腹食之。適于熱病傷津之便秘。 3、栗子粉、玉米粉各……
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