古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng)：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
補(bǔ)腎食療
食療養(yǎng)生又稱食療，即利用食物來影響機(jī)體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。通常認(rèn)為，食物是為人體提供生長(zhǎng)發(fā)育和健康生存所需的各種營(yíng)養(yǎng)素的可食性物質(zhì)。也就是說，食物最主要的是營(yíng)養(yǎng)作用。其實(shí)不然，中醫(yī)很早就認(rèn)識(shí)到食物不僅能營(yíng)養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純?cè)凇夺t(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑；不但充饑，更可適口，用之對(duì)癥，病自漸愈，即不對(duì)癥，亦無他患”?？梢?，食物本身就具有“養(yǎng)”和“療”二方面的作用。而中醫(yī)則更重視食物在“養(yǎng)”和“治”方面的特性。補(bǔ)腎食療的方法有哪些呢？家庭醫(yī)生在線為廣大網(wǎng)友提供最新最權(quán)威的關(guān)于補(bǔ)腎食療的資訊，如果您有興趣想了解一下補(bǔ)腎食療的資訊，請(qǐng)關(guān)注家庭醫(yī)生在線。
1、羊背骨湯：將羊背骨洗凈煮兩小時(shí)，加蔥姜佐料當(dāng)湯料。腎虛瘦弱、乏力、虛損、腰脊痛者可把羊脊骨剁碎，加中藥肉蓯蓉30克， 絲子1-3克（用布包好）加水同煎，2-3小時(shí)后取汁加米煮成粥，加以調(diào)料食用。羊腎對(duì)因腎虛引起的腰痛，足膝痿弱、遺精陽(yáng)萎等亦有較多的治療作用。2、銀耳冰糖滋陰——補(bǔ)腎食品 [原料]銀耳10克，雞蛋1個(gè)，冰糖60克，豬油適量。 [做法]水發(fā)銀耳摘去蒂頭，揀去雜質(zhì)，漂洗潔凈，加水適量，急火煮沸改用文火煮熟……
你是不是時(shí)常會(huì)感覺到疲勞、困倦、第二天嗜睡、出虛汗、走路久了腿軟，腰部尤其是腎部有隱痛感呢？這說明你有腎虛的癥狀，要補(bǔ)腎，下面介紹補(bǔ)腎食療。 補(bǔ)腎食療方 枸杞子(寧夏最佳，果長(zhǎng)、大)：當(dāng)零食吃，補(bǔ)肝腎、對(duì)眼睛也好。超市有賣，一天吃一兩。 何首烏(熟，藥店售)：燉母雞、羊肉、羊脊骨，直接補(bǔ)腎。 杜仲(藥店售)：泡水喝、小火燉，補(bǔ)肝腎、壯筋骨。 紅參(熟，藥店售，用時(shí)不可同食螃蟹、蘿卜及寒性食物)：燉羊肉、母雞?！?/div>
男人夏季補(bǔ)腎應(yīng)以平和為主，而且要因時(shí)、因人、因地而異，根據(jù)不同的季節(jié)、體質(zhì)和氣候選擇不同的補(bǔ)腎方法。 男人夏季補(bǔ)腎可以服用一些療效好的食物，可以達(dá)到男性安全無害補(bǔ)腎目的。男人夏季補(bǔ)腎食療最好吃什么推薦如下： 豬肚肉蓯蓉 豬肚1個(gè)，洗凈，將肉蓯蓉10克納入豬肚內(nèi)，扎好后用水煮熟，食肉飲湯，每日服1次。 桃仁補(bǔ)骨泥 咸核桃仁9克，補(bǔ)骨脂6克，共搗成泥狀，用淡鹽水送服，每日1次，此方有補(bǔ)腎固精作用。 蝦肉泥鰍 活泥……
韭菜補(bǔ)腎佳品 1.韭菜粥：鮮韭菜50克，韭菜籽10克(研細(xì)末)，米100克，細(xì)鹽少許。待粥快熟時(shí)加入韭菜(洗凈切段)和韭菜籽末、細(xì)鹽，稍煮片刻即成。功能：補(bǔ)腎壯陽(yáng)，固精止遺，健脾暖胃。 2.韭菜炒雞蛋：新鮮韭菜100克，洗凈切碎，雞蛋3只(去殼)，同切碎之韭菜搗勻，用素油、食鹽同炒至熟佐食。功能：溫中養(yǎng)血，溫腎暖腰膝。 3.韭菜炒鮮蝦：韭菜150克，鮮蝦250克(去殼)，炒熟佐餐。功能：補(bǔ)腎益精，壯陽(yáng)療痿。本品燥熱助火，體壯陽(yáng)盛……
腎是人類的主要器官，屬于泌尿系統(tǒng)的一部分，位于腰部，左右各有一個(gè)，外形橢圓彎曲，狀如豇豆。腎主藏精，主生長(zhǎng)發(fā)育與生殖，主水，主納氣。為人體臟腑陰陽(yáng)之本，生命之源，故稱為先天之本。如果日常生活過于勞累，或是經(jīng)常熬夜縱欲過度，則很容易出現(xiàn)腎虛的狀況。下面給大家推薦6款補(bǔ)腎的方子。1、補(bǔ)腎壯骨方用于因腎陽(yáng)虛損引起的腰膝酸軟，下肢無力，頭暈?zāi)垦＃肿悴粶氐劝Y狀。做法：豬或羊腔骨500克，文火燉熟，蟲草20克去灰……
補(bǔ)腎食療相關(guān)問題
- Q：補(bǔ)腎食療
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A：保護(hù)腎氣的要領(lǐng)有三點(diǎn)：注意適度的運(yùn)動(dòng)、性生活和睡眠。適宜的運(yùn)動(dòng)能改善體質(zhì)，活躍思維，強(qiáng)壯筋骨，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收，從而使腎氣得到鞏固；其次，性生活……[詳細(xì)]
- Q：男人補(bǔ)腎食療法都有哪些
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A：1 蝦 蝦味道鮮美，補(bǔ)益和藥用作用都較高。人常食蝦，有強(qiáng)身壯體效果。 2淡菜 淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質(zhì)、碘、 B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸……[詳細(xì)]
- Q：食療補(bǔ)腎
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A：你好，補(bǔ)腎食物具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物蝦--蝦味道鮮美，補(bǔ)益和藥用作用都較高。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，其味甘、咸，性溫，有壯陽(yáng)益腎、補(bǔ)精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力……[詳細(xì)]
- Q：食療如何補(bǔ)腎
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A：在日常飲食中應(yīng)合理調(diào)配有溫腎壯陽(yáng)作用的藥膳,以保證腎精的充滿.可多食用壯陽(yáng)益精類食品,如韭菜,核桃,蜂蜜,蜂王漿,狗肉,羊肉[詳細(xì)]
- Q：補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食療
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A：1、補(bǔ)腎壯骨方 用于因腎陽(yáng)虛損引起的腰膝酸軟，下肢無力，頭暈?zāi)垦?，手足不溫等癥狀?！ ∽龇ǎ贺i或羊腔骨500克，文火燉熟，蟲草20克去灰渣，清水漂洗干凈后……[詳細(xì)]
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