古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
補腎食療
食療養(yǎng)生又稱食療，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。通常認為，食物是為人體提供生長發(fā)育和健康生存所需的各種營養(yǎng)素的可食性物質(zhì)。也就是說，食物最主要的是營養(yǎng)作用。其實不然，中醫(yī)很早就認識到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑；不但充饑，更可適口，用之對癥，病自漸愈，即不對癥，亦無他患”。可見，食物本身就具有“養(yǎng)”和“療”二方面的作用。而中醫(yī)則更重視食物在“養(yǎng)”和“治”方面的特性。補腎食療的方法有哪些呢？家庭醫(yī)生在線為廣大網(wǎng)友提供最新最權(quán)威的關(guān)于補腎食療的資訊，如果您有興趣想了解一下補腎食療的資訊，請關(guān)注家庭醫(yī)生在線。
1、羊背骨湯：將羊背骨洗凈煮兩小時，加蔥姜佐料當湯料。腎虛瘦弱、乏力、虛損、腰脊痛者可把羊脊骨剁碎，加中藥肉蓯蓉30克， 絲子1-3克（用布包好）加水同煎，2-3小時后取汁加米煮成粥，加以調(diào)料食用。羊腎對因腎虛引起的腰痛，足膝痿弱、遺精陽萎等亦有較多的治療作用。2、銀耳冰糖滋陰——補腎食品 [原料]銀耳10克，雞蛋1個，冰糖60克，豬油適量。 [做法]水發(fā)銀耳摘去蒂頭，揀去雜質(zhì)，漂洗潔凈，加水適量，急火煮沸改用文火煮熟……
你是不是時常會感覺到疲勞、困倦、第二天嗜睡、出虛汗、走路久了腿軟，腰部尤其是腎部有隱痛感呢？這說明你有腎虛的癥狀，要補腎，下面介紹補腎食療。 補腎食療方 枸杞子(寧夏最佳，果長、大)：當零食吃，補肝腎、對眼睛也好。超市有賣，一天吃一兩。 何首烏(熟，藥店售)：燉母雞、羊肉、羊脊骨，直接補腎。 杜仲(藥店售)：泡水喝、小火燉，補肝腎、壯筋骨。 紅參(熟，藥店售，用時不可同食螃蟹、蘿卜及寒性食物)：燉羊肉、母雞?！?/div>
男人夏季補腎應(yīng)以平和為主，而且要因時、因人、因地而異，根據(jù)不同的季節(jié)、體質(zhì)和氣候選擇不同的補腎方法。 男人夏季補腎可以服用一些療效好的食物，可以達到男性安全無害補腎目的。男人夏季補腎食療最好吃什么推薦如下： 豬肚肉蓯蓉 豬肚1個，洗凈，將肉蓯蓉10克納入豬肚內(nèi)，扎好后用水煮熟，食肉飲湯，每日服1次。 桃仁補骨泥 咸核桃仁9克，補骨脂6克，共搗成泥狀，用淡鹽水送服，每日1次，此方有補腎固精作用。 蝦肉泥鰍 活泥……
韭菜補腎佳品 1.韭菜粥：鮮韭菜50克，韭菜籽10克(研細末)，米100克，細鹽少許。待粥快熟時加入韭菜(洗凈切段)和韭菜籽末、細鹽，稍煮片刻即成。功能：補腎壯陽，固精止遺，健脾暖胃。 2.韭菜炒雞蛋：新鮮韭菜100克，洗凈切碎，雞蛋3只(去殼)，同切碎之韭菜搗勻，用素油、食鹽同炒至熟佐食。功能：溫中養(yǎng)血，溫腎暖腰膝。 3.韭菜炒鮮蝦：韭菜150克，鮮蝦250克(去殼)，炒熟佐餐。功能：補腎益精，壯陽療痿。本品燥熱助火，體壯陽盛……
腎是人類的主要器官，屬于泌尿系統(tǒng)的一部分，位于腰部，左右各有一個，外形橢圓彎曲，狀如豇豆。腎主藏精，主生長發(fā)育與生殖，主水，主納氣。為人體臟腑陰陽之本，生命之源，故稱為先天之本。如果日常生活過于勞累，或是經(jīng)常熬夜縱欲過度，則很容易出現(xiàn)腎虛的狀況。下面給大家推薦6款補腎的方子。1、補腎壯骨方用于因腎陽虛損引起的腰膝酸軟，下肢無力，頭暈?zāi)垦?，手足不溫等癥狀。做法：豬或羊腔骨500克，文火燉熟，蟲草20克去灰……
補腎食療相關(guān)問題
- Q：補腎食療
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A：保護腎氣的要領(lǐng)有三點：注意適度的運動、性生活和睡眠。適宜的運動能改善體質(zhì)，活躍思維，強壯筋骨，促進營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收，從而使腎氣得到鞏固；其次，性生活……[詳細]
- Q：男人補腎食療法都有哪些
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A：1 蝦 蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。人常食蝦，有強身壯體效果。 2淡菜 淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質(zhì)、碘、 B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸……[詳細]
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