1、給口腔“補(bǔ)水”

　　多喝水也能有效去除口腔異味。研究表明，經(jīng)常喝茶可以紓緩口氣問(wèn)題，因?yàn)椴枞~中含有的某些植物化學(xué)物質(zhì)有助于抑制口腔中的細(xì)菌生長(zhǎng)，從而減輕口氣問(wèn)題。

　　2、順便刷刷舌頭

　　除了每天用牙刷和牙線徹底清潔牙齒兩次以外，你還可以使用舌頭刮板刮除粘附在舌壁上的舌苔，刮板在多數(shù)藥店均能購(gòu)買(mǎi)到。專(zhuān)家表示，如果這些舌苔不及時(shí)清除干凈，將會(huì)引發(fā)嚴(yán)重的口臭。因?yàn)?，舌頭上布滿數(shù)以萬(wàn)計(jì)的細(xì)絲，能夠大量捕獲食物顆粒和細(xì)菌，從而導(dǎo)致口腔異味。

　　3、嚼無(wú)糖口香糖

　　唾液對(duì)預(yù)防口臭具有良好的功效。引起口臭的原因有很多，最常見(jiàn)的是口干或通過(guò)某些藥物和健康問(wèn)題所引起的。很多人都會(huì)有這樣的疑問(wèn)：為什么清晨起來(lái)口氣會(huì)特別重？這是因?yàn)槿嗽谒叩臅r(shí)候唾液分泌較低，而嚼口香糖可以有效幫助唾液分泌。更重要的是，無(wú)糖木糖醇口香糖能夠有助于抑制口腔內(nèi)致病細(xì)菌的生成。