蛀牙的形成過程受到幾個不同因素的影響，包括唾液的作用、口腔細菌、可發(fā)酵碳水化合物以及牙齒接觸可發(fā)酵碳水化合物的時間長短。每種因素在牙齒腐蝕過程中都起著重要作用。

　　時間是蛀牙發(fā)生過程中一個重要因素；口腔細菌與可發(fā)酵碳水化合物接觸的時間越短，細菌產(chǎn)生酸的可能性就越小。飲料，包括含糖飲料，在進入口中后會馬上離開口腔。而且唾液的最大功能就是對酸進行稀釋，其中的鈣、磷和氟，還可以補充琺瑯質(zhì)的礦物質(zhì)流失?？偟膩碚f，只要你注意自己的口腔衛(wèi)生，那根本不必擔心汽水對牙齒的影響。

　　在過去的二十年中，美國的蛀牙發(fā)生率呈下降趨勢，但同時飲料的消耗量卻在逐年上升。大多數(shù)發(fā)達國家的趨勢也大體相同，十八歲以下兒童的蛀牙發(fā)生率在不斷下降，但愛喝飲料的人卻越來越多。

　　綜上所述，可見飲用汽水其實并不是引起蛀牙的主要因素，合理使用含氟牙膏、抗菌劑、防齲洞含氟漱口水，加上良好的口腔衛(wèi)生（定期看牙醫(yī)進行專業(yè)清洗和口腔檢查）是減少蛀牙風險的主要手段。同時健康的飲食習慣和正確的口腔衛(wèi)生習慣也是預防蛀牙的關(guān)鍵：每天刷兩次牙，尤其是晚上刷牙不僅能清潔牙齒里面的殘渣物，而且還有利于保護牙齒的健康，最好每天用牙線或齒間清潔工具對齒間進行清潔。另外，均衡的飲食、對餐間零食進行限制，適量分配一天中的各餐對堅固牙齒十分有利。事實上，這有利于我們的牙齒更好地抵抗刺激：釉質(zhì)侵蝕、齲齒……生鮮食物，例如胡蘿卜、紅皮蘿卜或者蘋果在被咀嚼的時候，在牙齒表面進行摩擦，實際上起到了清潔牙齒的作用。此外，脂類、某些蛋白質(zhì)（奶酪的酪蛋白）、礦物質(zhì)（磷、鈣、氟……）還有維生素D具有抗菌作用，限制釉質(zhì)的無機鹽排出。合理養(yǎng)成護牙好習慣才是“牙齒保健”的必勝法則。不妨就從今天開始，定期看牙醫(yī)進行專業(yè)清洗和口腔檢查，時刻展露仿若明星般的健康自信的微笑，你一定會成為全場矚目的焦點！