血糖7.7的正確說法是血糖7.7mmol/L，血糖7.7mmol/L屬于偏高的狀態(tài)，可以通過以下方法進(jìn)行控制。

正常成年人的空腹血糖為3.9~6.1mmol/L之間，餐后兩小時血糖需低于7.8mmol/L。老年人的血糖因?yàn)樾玛惔x比較慢，可以略微放寬，但是空腹血糖也需要低于7.0mmol/L，餐后血糖也需要低于8.0mmol/L。而處于妊娠期的孕婦，血糖控制更為嚴(yán)格，需要比正常成年人的餐前、餐后血糖更低。所以患者不管是餐前血糖為7.7mmol/L，還是餐后血糖為7.7mmol/L，都屬于血糖偏高。

血糖7.7mmol/L的患者如果不伴有明顯的多尿，多飲，多食和體重減輕的癥狀，可以在平時的飲食上少吃粥類主食，少吃脂肪含量比較高的油炸、燒烤食物，和含糖比較高的點(diǎn)心等食物，血糖可能會逐漸恢復(fù)正常。血糖7.7mmol/L的患者在平時還要多喝水、多運(yùn)動、避免熬夜，可以提高新陳代謝，促進(jìn)糖原分解，有利于血糖的恢復(fù)。如果經(jīng)過控制飲食運(yùn)動后，血糖仍然在7.7mmol/L時，建議進(jìn)行藥物治療，可以遵醫(yī)囑服用藥物，如二甲雙胍等。