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西梅上火還是下火

2021-11-02 11:53:36      

西梅一般是用來下火的,不會引起上火的癥狀。

沒有經(jīng)過過度加工的西梅,因為其性質(zhì)偏涼,所以有一定的清熱去火、生津止渴、安眠、降壓、促進(jìn)食欲、提高消化等作用。平時適量食用不會引起上火的現(xiàn)象。如果對西梅進(jìn)行了過度的加工,添加了比較多的糖、鹽、防腐劑、香精等化學(xué)成分,食用過多可能會因為有害物質(zhì)攝入超標(biāo),出現(xiàn)上火的癥狀。

西梅中含有豐富的酸性物質(zhì),如蘋果酸、枸櫞酸等,在平時適量食用還能有助于提升肝臟功能。而且西梅中因為脂溶性維生素比較多,還具有保護(hù)視力的作用。鈣含量也比較豐富,能夠緩解骨質(zhì)疏松。膳食纖維比較豐富,可緩解便秘現(xiàn)象。

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閔存云
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(責(zé)任編輯:王云彤 )

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