跳繩膝蓋疼，可能是由于非疾病因素或者疾病因素導(dǎo)致的。建議根據(jù)具體病因，針對(duì)性治療。

一、非疾病因素。如果跳繩的活動(dòng)量過(guò)多，或者在跳繩前沒(méi)有充分的熱身，在跳繩過(guò)程中就很容易引起膝蓋疼痛。發(fā)生癥狀后，建議減少跳繩時(shí)間，也可以少量多次的跳繩，可以減輕跳繩對(duì)膝關(guān)節(jié)造成的壓力。

二、疾病因素。

1、半月板損傷。跳繩的運(yùn)動(dòng)量過(guò)大或者時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，會(huì)對(duì)半月板產(chǎn)生比較嚴(yán)重的摩擦力，逐漸的形成半月板損傷，引起跳繩膝蓋疼的現(xiàn)象。建議避免劇烈運(yùn)動(dòng)，停止跳繩，可以做一些舒緩的運(yùn)動(dòng)。疼痛感強(qiáng)烈時(shí)，可以遵醫(yī)囑口服消炎止痛類藥物治療，比如布洛芬、塞來(lái)昔布等。

2、滑膜炎。當(dāng)受到感染或者外力沖擊、扭傷、關(guān)節(jié)過(guò)度使用或者使用不當(dāng)時(shí)，都會(huì)引起關(guān)節(jié)滑膜炎，從而出現(xiàn)跳繩膝蓋疼的癥狀。建議多注意休息，避免做引起疼痛的動(dòng)作，也可以遵醫(yī)囑口服布洛芬、雙氯芬酸鈉、青霉素、頭孢菌素類藥物治療疾病。