腰一動就疼，可能是由于扭傷，或者患有腰肌勞損、筋膜炎等疾病引起的。

1、扭傷。劇烈活動、長期負重等，都有可能導致腰部出現(xiàn)扭傷，引起腰一動就疼的現(xiàn)象。建議避免負重，注意休息，可以通過適當?shù)陌茨?、熱敷，緩解疼痛?/p>

2、腰肌勞損。久坐、久站、長期從事彎腰工作，腰部長期處于緊繃狀態(tài)就容易造成腰肌勞損，引起腰部疼痛，使患者出現(xiàn)腰一動就疼的癥狀。建議通過生活習慣、遵醫(yī)囑口服藥物、理療等方式治療疾病。

3、筋膜炎。腰部肌肉長期處于牽拉、疲勞、緊張的狀態(tài)，或者由于受到風寒、濕氣侵襲，使腰部肌筋膜出現(xiàn)非特異性炎癥，導致筋膜炎的發(fā)生，主要癥狀會出現(xiàn)局部的疼痛不適感，從而造成腰一動就疼的現(xiàn)象。建議及時就醫(yī)，以藥物、熱療、紅外線、拉伸訓練、封閉治療等保守治療的方式為主，效果不佳時可采取手術治療。