拉筋板是一種輔助人進(jìn)行拉伸的健身器材，一般不會(huì)讓小腿變粗。

在運(yùn)動(dòng)后可以使用拉筋板進(jìn)行拉伸，適當(dāng)?shù)氖褂美畎澹粌H不會(huì)使小腿變粗，適度使用反而可以有效延展下肢的肌肉、促進(jìn)血液循環(huán)，甚至長時(shí)間堅(jiān)持使用后能獲得改善身體僵硬、提升身體柔軟度等多項(xiàng)好處。另外使用拉筋板拉筋還能幫助消除身體水腫及挺直身形，比較適合注重體態(tài)的人群使用。

小腿變粗的原因一般是由于交通工具的升級(jí)和發(fā)展，走路的時(shí)間會(huì)越來越少，足踝功能變得逐漸的弱化，此時(shí)，小腿肌肉會(huì)參與協(xié)助維持足底的功能，因此小腿會(huì)越來越粗壯。同時(shí)，走路或者跑步姿勢(shì)不對(duì)，以及運(yùn)動(dòng)量過少，導(dǎo)致下肢血液循環(huán)不流暢，下肢脂肪和肌肉粘合過多，都是引起小腿粗壯的主要原因。