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仰頭對(duì)頸椎有好處嗎

2021-11-22 16:07:26      

仰頭對(duì)頸椎具有一定的好處。

如果在日常生活中經(jīng)常低頭工作、看書、看手機(jī),長(zhǎng)時(shí)間保持一種姿勢(shì),都有可能會(huì)引起頸椎出現(xiàn)緊張、疼痛、痙攣等癥狀。此時(shí)如果通過仰頭,可以有效的緩解肌肉酸困、疼痛感,但是要注意,仰頭的時(shí)間不要持續(xù)過長(zhǎng),如果一直仰頭姿勢(shì),也不利于頸椎。

當(dāng)頸椎不適或者患有頸椎病的情況下,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下通過牽引、針灸、按摩、推拿、熱敷或是其他理療方式緩解癥狀。必要時(shí)可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服藥物治療,比如塞來昔布、雙氯芬酸、甲鈷胺、維生素B1等,有助于促進(jìn)神經(jīng)功能恢復(fù),緩解肌肉痙攣、肌肉緊張感,減輕炎癥,緩解疼痛。

本文指導(dǎo)醫(yī)生:
吳曉亮

吳曉亮

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 脊柱骨科 碩士研究生導(dǎo)師  副主任醫(yī)師 
擅長(zhǎng)疾?。?/dt>
從事脊柱外科工作10余年,擅長(zhǎng)腰椎、頸椎疾病的微創(chuàng)手術(shù)治療。 [詳細(xì)]

(責(zé)任編輯:梁旭恒 )

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